Miten aurinkolasit voivat estää sinistä valoa

Auringonvalo koostuu punaisista, vihreistä, oransseista, keltaisista ja sinisistä valonsäteistä sekä monista eri sävyistä. Se riippuu yksittäisten säteiden aallonpituudesta ja energiasta. Jotkut tuntevat aallonpituuden sähkömagneettisena säteilynä. Yhdessä tämä värillisten valonsäteiden valikoima tuottaa sen, mitä kutsumme "valkoiseksi valoksi" tai toisin sanoen auringonvaloksi.

Valonsäteiden aallonpituuden ja niiden sisältämän energian määrän välillä on kuitenkin käänteinen yhteys ilman monimutkaista fysiikkaa. Valonsäteillä, joiden aallonpituus on suhteellisen pitkä, on vähemmän energiaa. Sitä vastoin lyhyillä aallonpituuksilla on enemmän energiaa. Näkyvän valon alueen punaisessa päässä olevilla säteillä on pidemmät aallonpituudet ja vähemmän energiaa.

Sinisessä valossa on hyvin lyhyitä, korkeaenergisiä aaltoja. Ne ovat hieman pidempiä ja vähemmän voimakkaita kuin ultraviolettiaallot, jotka ovat myös vaarallisia. Terveysasiantuntijat varoittavat suurienergisistä sinisen valon aalloista. Sinistä valoa on kaikkialla ympärilläsi. Aurinko säteilee sinistä valoa, samoin digitaaliset laitteet, joten sinivalolaseja tarvitaan. Ihminen altistuu enemmän siniselle valolle kuin koskaan aiemmin, koska LED-tekniikka on yleistynyt.

Nyt kun sinulla on käsitys siitä, mitä sininen valo on ja mistä se tulee, voit alkaa ymmärtää, miten tärkeää on suojata silmäsi siltä. Miten voit tehdä niin? Tietenkin silmälaseilla! Polarisoidut aurinkolasit voivat auttaa sinua estämään UV-säteilyä, mutta on olemassa myös sinisen valon laseja, jotka voidaan määrätä ja valmistaa sinulle.

Jotta ymmärtäisit termin, sinisen valon lasit on varustettu sinistä valoa estävillä linsseillä, joissa on erityinen suodatin. Ne suojaavat silmiäsi tietokoneiden näyttöjen ja muiden digitaalisten laitteiden lähettämältä haitalliselta siniseltä valolta. Hyvä uutinen on, että sinivalolaseja on saatavana reseptillä tai ilman reseptiä.

Ihmiset, jotka ovat päivittäin tekemisissä ulkoilman kanssa, joutuvat kestämään silmiensä pitkäaikaista altistumista auringolle. Kivulias häikäisy saattaa lopulta johtaa näkyvyysongelmiin. Koska sininen valo on eräs ultraviolettivalon muoto, pitkäaikaisella altistumisella sille on vakavia seurauksia. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun tulisi tietää sinisestä valosta:

1. Sinisen valon ensisijainen lähde on auringonvalo. Päivisin useimmat meistä altistuvat paljon ulkona. Mutta on myös muita ihmisen tekemiä sinisen valon lähteitä sisätiloissa, kuten taulutelevisiot, loisteputket ja LED-valaistus.
2. Silmämme eivät ole hyviä estämään sinistä valoa, sinisen valon lasit ovat siinä hyviä. Sinisen valon lasien käyttäminen koko päivän ei ole haitallista silmille, ja sen voi tehdä.
3. Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että liiallinen kosketus siniseen valoon voi vahingoittaa silmiemme verkkokalvon valoherkkiä soluja.
4. Suurenerginen sininen valo siroaa helpommin kuin mikään muu näkyvä valo, koska sen aallonpituus on lyhyt ja se ei keskity helposti.
5. Ovatko kaikki siniset valot haitallisia silmille? Tutkimus sanoo EI ja se on myös hyvin dokumentoitu! Jonkin verran siniselle valolle altistuminen on elintärkeää terveydellemme. Tutkimuksessa todettiin myös, että korkeaenerginen näkyvä valo parantaa tarkkaavaisuutta, auttaa muistia ja henkisiä toimintoja sekä kohottaa mielialaa. Lisäksi sininen valo on tärkeää myös vuorokausirytmin - elimistömme luonnollisen lepo- ja unijakson - säätelyssä.  

Useimmissa aurinkolaseissa on UV400-linssit, jotka estävät 100 % auringon UV-säteistä ja vähentävät siten häikäisyä. Sinisten valojen vähentämisen osalta jotkin aurinkolasit tarjoavat erinomaisen visuaalisen selkeyden ja mukavuuden digitaalisten laitteiden käytön aikana. Todellinen avain liittyy kuitenkin linssien sävyyn.

Kun ostat aurinkolaseja, kuten esimerkiksi sinisen valon lasit, sinun on kiinnitettävä tarkempaa huomiota linssin väriin. Ensisijaisesti kannattaa valita tumman meripihkan, kuparinkeltaisen, oranssin tai ruskean sävyiset linssit. Nämä linssien värit toimivat täydellisesti suodattaen sinistä valoa ja tehostaen kontrastia, joten ne sopivat erinomaisesti ulko- ja sisäaktiviteetteihin.

Lisäksi suosittelemme, että kysyt silmälääkäriltäsi suosituksia ja linssien pinnoitusvaihtoehtoja, jotta aurinkolasit suojaavat sekä sinistä valoa että ultraviolettisäteitä. Mutta estävätkö polarisoidut aurinkolasit tietokoneiden sinistä valoa? Vältä niitä. Polarisointisuodatin voi vääristää näköäsi, kun tuijotat kannettavia tietokoneita tai muita digitaalisia ja LED-näyttöjä. Siksi on tärkeää tietää ero polarisoitujen ja ei-polarisoitujen aurinkolasien välillä.

Tiedätkö, että tietokoneen ääressä istuminen tai älypuhelimen tuijottaminen pitkiä tunteja ei ole hyväksi silmillesi? Tämä voi johtaa niin sanottuun digitaaliseen silmien rasitukseen. Tiedätkö syyt sen taustalla? Tutkimukset osoittavat, että ihmiset räpyttelevät tavallista vähemmän, kun he altistuvat laitteiden siniselle valolle. Siksi vähemmän räpäytyksiä johtaa siihen, että silmät saavat vähemmän kosteutta.

Lisäksi älypuhelimen tai tabletin liiallinen käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä, silmien rasitusta, silmien kuivumista sekä olkapää- ja niskakipuja. Kuten aiemmin mainittiin, liiallinen siniselle valolle altistuminen voi jopa häiritä nukkumistottumusta, koska se kumoaa melatoniinin. Melatoniini on kemikaali, joka ohjaa elimistön yö- ja päiväsykliä sekä unta ja valveillaoloa. Kuinka kipeästi tarvitset sinisen valon lasit nyt?

Jokaiseen ongelmaan on ratkaisunsa, ja niin vaaralliselta kuin sininen valo voikin kuulostaa, on olemassa lukuisia temppuja, joita voit tehdä kotona suojellaksesi itseäsi ennen sinisen valon lasien ostamista. Aloita 20-20-20-strategialla: Kun käytät sinistä valoa tuottavaa laitetta, pysähdy 20 minuutin välein ja keskity 20 metrin päässä oleviin esineisiin 20 sekunnin ajaksi.

Lisäksi olet luultavasti kuullut, että sinisen valon lasit suojaavat silmiäsi digitaaliselta rasitukselta ja silmien väsymiseltä. Sinisen valon lasit ovat tietenkin loistava vaihtoehto silmiesi suojaamiseksi, kun olet sisätiloissa katselemassa digitaalisia laitteita tai työskentelemässä tietokoneella.

Paras vaihtoehto sinulle ovat kuitenkin aurinkolasit, jotka ovat täydellinen korvike sinisen valon laseille. Ne voivat olla erittäin hyödyllisiä sinisen valon estämiseksi tietyissä ympäristöissä. Oletko valmis tutkimaan, miten puiset aurinkolasit estävät valoa? Kokeile aurinkolasejamme, kuten Oxford , ja nauti ulkoilupäivästäsi ilman haitallisia säteitä.

Nyt kun olemme todenneet, että aurinkolasit voivat auttaa suojaamaan silmiäsi haitalliselta siniseltä valolta, saatat miettiä, kuinka tehokkaita ne voivat olla ja kuinka paljon suojaa ne voivat tarjota verrattuna yksinkertaisiin tietokonelaseihin tai sinisen valon laseihin. Vastaus on yksinkertainen: Aurinkolasit, aivan kuten sinisen valon lasitkin, voivat olla erittäin tehokkaita sinisen valon estämisessä. Tämä riippuu kuitenkin aurinkolasien linssien sävyistä. Se ei välttämättä ole käytännöllisin vaihtoehto, varsinkaan sisätiloissa.

Päinvastoin, fotokromaattiset linssit auttavat sinua säätämään ulko- ja sisävaloja, suojaavat sinua auringon haitallisilta UV-säteiltä ja suojaavat siniseltä valolta, joka tulee kaikista digitaalisista laitteista tai näytöistä. Jos olet ulkona, istut parvekkeella tai puistossa ja työskentelet kannettavalla tietokoneellasi tai tuijotat älypuhelintasi, aurinkolaseista voi olla hyötyä. Ne suojaavat silmiäsi auringon haitallisilta säteiltä kannettavan tietokoneen näytöstä tai puhelimesta lähtevien sinisen valon säteiden lisäksi. Jos satut olemaan sisätiloissa ja käyttämään digitaalisia näyttöjä, tietokonelasit tai naisten ja miesten sinisen valon lasit antavat sinulle paremman suojan.

Haluaisitko saada molempien maailmojen parhaat puolet? Saat aurinkolasit ulkona ja suojan siniseltä valolta sisätiloissa fotokromaattisilla aurinkolaseilla! Voit nauttia ulko- ja sisätiloissa vietetystä ajasta ja suojata silmäsi koko ajan ilman, että sinun tarvitsee poistaa tai vaihtaa laseja! Saat parhaan mahdollisen suojan aurinkolaseillasi ulkona ja säilytät samalla sinisen valon lasit sisätiloissa. Linssioppaamme auttaa sinua ymmärtämään paremmin sinivalolinssejä ja paljon muuta.

Teimme melko hyvää työtä kattaessamme sinisen valon laseja koskevat tärkeät osat. Nyt kun sinulla on selkeämpi käsitys, on parasta pitää neuvomme mielessä ja alkaa soveltaa niitä jokapäiväisessä elämässäsi! Kukaan ei halua, että hänen unirytminsä keskeytyy. Siksi, jotta vältät silmien rasituksen, joka johtuu digitaalisesta laitteesta, pidä aina silloin tällöin taukoja tai lyhennä työaikaa, jos se on mahdollista. Kokeile sinisen valon laseja nyt, kuka sanoisi ei ostoskierrokselle?