Porque é que o revestimento de luz azul é essencial

A luz azul é uma luz visível de alta energia (HEV) que se situa na gama de 400-500 nanómetros do espetro luminoso. Está naturalmente presente na luz solar e desempenha um papel crucial na regulação dos nossos ritmos circadianos, aumentando o estado de alerta e melhorando a função cognitiva durante o dia.

No entanto, no nosso mundo moderno, dominado pelos ecrãs, estamos expostos a quantidades crescentes de luz azul artificial de fontes como smartphones, ecrãs de computador, luzes LED e televisores. Ao contrário de outras formas de luz visível, a luz azul tem um comprimento de onda mais curto e uma energia mais elevada, o que lhe permite penetrar mais profundamente no olho. A exposição prolongada - especialmente à noite - pode interferir com a produção de melatonina, levando a perturbações do sono, cansaço visual digital e fadiga.

Embora ainda se discutam os riscos a longo prazo da exposição à luz azul, o seu impacto no conforto visual e na qualidade do sono está bem documentado por organizações como a American Academy of Ophthalmology.

O revestimento de lentes de luz azul é um filtro transperante para comprimentos de onda nocivos que é adicionado aos óculos para reduzir a quantidade de luz azul HEV que chega aos teus olhos, limitando o encandeamento e a tensão, ao mesmo tempo que melhora a clareza visual. Pode ser aplicado tanto em óculos graduados como não graduados, o que o torna uma ferramenta valiosa para quem passa muito tempo com dispositivos digitais. Vê o nosso guia com curadoria para os melhores óculos para estilos de vida digitais.

Mas porque é que o revestimento de luz azul é essencial? Aqui tens cinco razões convincentes:

1. Reduz a fadiga ocular digital. Longas horas em ecrãs podem provocar desconforto, secura e dores de cabeça. O revestimento de luz azul ajuda a minimizar o brilho e a dispersão, melhorando o conforto visual geral.

2. Ajuda a proteger o teu sono. A exposição à luz azul à noite pode suprimir a melatonina, a hormona responsável pelo sono. Filtrá-la ajuda a manter ciclos de sono mais saudáveis.

3. Aumenta a concentração e a produtividade. Ao reduzir a intensidade do brilho do ecrã, as lentes revestidas podem melhorar o contraste e reduzir o estrabismo, facilitando a concentração durante períodos mais longos.

4. Protege os teus olhos das fontes de luz azul artificial. Para além dos ecrãs, a iluminação interior, como os LED e as lâmpadas fluorescentes, também emite luz azul. As lentes revestidas oferecem proteção em todo o teu ambiente.

5. Pode ajudar a prevenir problemas de visão a longo prazo. Embora ainda seja necessária mais investigação, os primeiros estudos sugerem que a exposição cumulativa à luz azul pode contribuir para a degenerescência macular relacionada com a idade (DMRI). Usar lentes de proteção agora é uma forma inteligente de apoiar a saúde dos olhos a longo prazo.

Em suma, os óculos com filtro de luz azul ajudam-te a manteres-te produtivo sem comprometeres o teu conforto ou a tua saúde. Se passas muito tempo em ecrãs - no trabalho, na escola ou para te divertires - investir em lentes com revestimento de luz azul é uma das formas mais fáceis de manter uma boa saúde ocular.

Não tens a certeza se as tuas lentes têm proteção contra a luz azul? Estas simples verificações em casa vão ajudar-te a descobrir rapidamente.

Os óculos com revestimento de luz azul parecem muitas vezes claros à primeira vista, mas sob determinada iluminação, revelam pistas subtis. Vê aqui como verificar:

Uma tonalidade azul ou púrpura subtil nos reflexos indica frequentemente um revestimento de luz azul nas tuas lentes. Segura os teus óculos contra uma fonte de luz e observa os reflexos. Se notares um brilho azul ou púrpura subtil, isso é um sinal revelador da tecnologia de filtragem da luz azul. Este salto de luz indica que a lente está a bloquear ativamente alguns dos comprimentos de onda de alta energia.

Segura os teus óculos contra um ecrã ou uma janela brilhante - as lentes de luz azul mostram frequentemente uma ligeira tonalidade amarela. Sob luz natural brilhante e especialmente contra um céu ou ecrã azul, o revestimento de luz azul pode parecer ter uma ligeira tonalidade amarela. Este efeito de contraste ajuda a filtrar o espetro azul e a melhorar o conforto, especialmente durante períodos prolongados de utilização de ecrãs.

Tem em atenção que nem todos os revestimentos bloqueiam a mesma quantidade de luz azul. Alguns filtros bloqueiam apenas 10%, enquanto os revestimentos de qualidade superior podem reduzir até 40-50%. Os óculos Kraywoods, por exemplo, utilizam lentes de qualidade superior concebidas para o uso diário, reduzindo o cansaço visual digital sem distorcer a cor ou a nitidez. Não tens a certeza se os teus óculos actuais são suficientes? Talvez seja altura de fazer uma atualização - especialmente se notares cansaço ocular ou perturbações do sono.

Se ainda estás na dúvida se os teus óculos bloqueiam a luz azul, encontra mais informações no nosso blogue Como saber se os óculos bloqueiam a luz azul.

Encontrar o par certo de óculos de luz azul depende de como e quando os usas. Quer trabalhes das 9 às 5, jogues pela noite dentro, vás aos livros ou saias com estilo, existe um par concebido para se adequar ao teu estilo de vida - ao mesmo tempo que protege os teus olhos. Aprende mais sobre os aspectos que deves ter em conta antes de comprar óculos de luz azul no nosso blogue: As melhores dicas sobre como escolher óculos de luz azul com estilo

Abaixo, agrupámos as nossas melhores escolhas por caso de utilização para te ajudar a escolher as molduras perfeitas.

Para os profissionais que passam horas atrás de ecrãs, o conforto e o polimento são fundamentais. As armações de inspiração aviador, como a Purpose Gold, oferecem um acabamento metálico dourado e elegante com hastes em pau-rosa feitas à mão para maior carácter e leveza.

Enchanted Silver dá um toque moderno com a sua forma de olho de gato sem aro, com braços de madeira Cassia Siamea que elevam qualquer roupa de trabalho.

A Cheer Black dá um toque de charme retro com a sua armação redonda ecológica - uma excelente combinação para looks de escritório casuais ou formais.

Para algo um pouco mais discreto, as armações Joy Silver combinam aço inoxidável brilhante com hastes em madeira de nogueira e curvas suaves, criando uma silhueta minimalista e de inspiração retro que transita facilmente do trabalho para depois do expediente.

As maratonas de jogos ou sessões de streaming exigem óculos tão resistentes quanto elegantes. O Glee Red destaca-se com a sua forma geométrica sobredimensionada e construção vibrante em bio-acetato, perfeito para fazeres uma afirmação ousada dentro ou fora do ecrã.

Para um visual mais discreto, a Serene Black oferece uma silhueta oval intemporal fabricada em bio-acetato preto - durável, flexível e ideal para uma utilização prolongada.

A Grace Grey combina acetato amigo do ambiente com braços de madeira num design quadrado versátil que oferece conforto e estilo moderno.

Queres algo com personalidade? As armações de gatinho Charm Purple em madeira de sândalo dão-te um toque feroz e feminino, ao mesmo tempo que proporcionam uma utilização duradoura e um ajuste confortável.

Os estudantes e as pessoas com múltiplas tarefas digitais precisam de armações que acompanhem as suas rotinas atarefadas. A Grace Clear, com o seu acetato ecológico transparente e hastes de madeira elegantes, é uma companheira diária fiável e elegante.

A Faith Black apresenta linhas geométricas arrojadas e materiais duradouros que resistem a maratonas de leitura e a sessões de visionamento nocturnas.

A Marvel Brown chama a atenção com o seu perfil quadrado de grandes dimensões em bio-acetato quente, acrescentando personalidade e praticidade.

A Dare Navy combina bio-acetato azul-marinho com braços em tartaruga para uma estética erudita e moderna - uma escolha inteligente para o dia a dia no campus.

Quem disse que a proteção dos olhos não pode ser uma afirmação de moda? Hope Orange traz um toque de inspiração vintage com acetato de tartaruga laranja arrojado e um toque de geek-chic.

A Brave Rose, fabricada à mão a partir de pau-rosa genuíno, proporciona uma textura luxuosa e durabilidade numa moldura quadrada clássica.

A Trust Grey combina acetato de tartaruga cinzento com madeira de zebra para um look minimalista mas elevado - perfeito para streetwear ou smart casual vibes.

E para aqueles que adoram uma silhueta dramática, a Fierce Black completa as coisas com armações grossas de inspiração retro, padrões tartaruga escuros e braços em madeira de ébano que chamam a atenção.

Estas respostas esclarecem questões comuns sobre os óculos de luz azul - como funcionam, quem precisa deles e quando os deve usar.

A luz azul é a luz visível de alta energia dos ecrãs e da iluminação artificial. A exposição excessiva pode causar fadiga ocular digital, perturbar o sono e pode aumentar o risco de problemas de visão a longo prazo, como a degenerescência macular.

Sim. Ajuda a reduzir o encandeamento, a fadiga ocular e a perturbação do sono causados pelos ecrãs. Se passas horas em dispositivos digitais, o revestimento contra a luz azul oferece conforto e proteção diários.

Podes crer. A maioria das lentes de prescrição pode ser tratada com um revestimento de luz azul, permitindo-te desfrutar da correção da visão e da proteção digital num só par. Consulta o nosso Guia de Lentes de Prescrição para mais informações.

Verifica se existe um ligeiro reflexo azul ou púrpura sob luz forte. Uma ligeira tonalidade amarela ao olhar para um ecrã ou fundo azul também indica filtragem de luz azul.

Não. As lentes de luz azul de alta qualidade bloqueiam os comprimentos de onda nocivos sem distorcer a cor, para que a tua visão se mantenha nítida e precisa - ideal para criativos e jogadores.

Sim. Foram concebidos para uso diário e ajudam a reduzir a tensão, quer estejas a utilizar ecrãs, sob luzes brilhantes ou a alternar entre tarefas.

Se as crianças passam muito tempo em tablets, telemóveis ou computadores, os óculos de luz azul podem ajudar a reduzir a fadiga ocular e a promover um sono mais saudável, especialmente se forem utilizados à noite.

Adicionar proteção contra a luz azul às tuas lentes é uma forma simples de proteger a tua visão e melhorar o conforto do ecrã. A exposição à luz azul é uma parte inevitável da nossa vida digital - mas o desconforto não tem de ser assim. Com o revestimento de luz azul, podes proteger os teus olhos, melhorar a concentração e até melhorar o teu sono. Quer estejas a trabalhar, a estudar, a jogar ou apenas a folhear, a Kraywoods oferece óculos de luz azul ecológicos adaptados a todos os estilos de vida e visuais.

Explora a nossa gama completa na Coleção de Óculos de Luz Azul, ou descobre mais guias e dicas sobre óculos e saúde ocular no Blogue da Kraywoods. Os teus olhos - e o teu estilo - vão agradecer-te.