Como determinar o teu olho dominante

Este é o mesmo que o teu "olho principal": é aquele que o teu cérebro mais gosta de usar; é aquele que envia o sinal visual mais nítido para a parte do cérebro onde a imagem é formada.

Se tens olho direito dominante, usarás naturalmente o teu olho direito para olhar através de um telescópio ou microscópio sem pensar nisso. O teu olho dominante guiar-te-á naturalmente através da ocular, quer seja o teu olho direito ou esquerdo.

Não consigo perceber qual dos teus olhos é o dominante. Testa-o em casa daqui a um minuto ou dois.

1. Pega numa tesoura ou num lápis e segura-o à distância de um braço, apontando para o teu nariz.
2. Concentra-te na extremidade superior do lápis e, em seguida, levanta-o e baixa-o rapidamente várias vezes.
3. O lápis parecerá mover-se em sincronia com o teu olho dominante, testando o movimento apenas se o teu olho dominante estiver do mesmo lado que o objeto em movimento.
4. Repete o teste duas vezes para garantir a exatidão.

Estende os braços à tua frente desta forma. Aponta um polegar para a frente e o outro polegar para trás. Aponta um dedo indicador para a frente e o outro dedo indicador para trás. Faz um triângulo com as mãos.

Com os olhos abertos, junta dois dedos para formar um triângulo ligeiramente descentrado ou afastado do teu rosto, de modo a que os teus dedos apontem para um objeto distante, como uma maçaneta ou um interrutor de luz.

• Aproxima o "triângulo" das tuas mãos do teu rosto.
• Agora, fecha o olho esquerdo e mantém o olho direito aberto.

Se percebeste que o objeto em que te fixaste estava centrado nesse triângulo, se exposto quando só o teu olho direito estava aberto, então és dominante do olho direito.

• Se o objeto aparecer fora do triângulo quando o teu olho direito está fechado, o teu olho direito é o dominante.
• Ok, agora faz outra vez. Desta vez, mantém o olho esquerdo aberto e fecha o direito.

Se o indivíduo que seleccionaste tem um olho esquerdo dominante cruzado no centro do triângulo, és dominante do olho esquerdo quando permaneces com o olho esquerdo aberto.

O olho é magistral porque aparece no meio do olho direito, a meio caminho entre os dedos polegar e indicador, quando só esse olho está aberto.

Este teste para determinar a dominância ocular está correto, embora o teu olho dominante possa ocasionalmente ser desviado pela tua mão dominante. Podes experimentar outros testes de dominância ocular online, mas o teu oftalmologista ou profissional de saúde ocular obterá os melhores resultados.

ASSISTE ABAIXO: Como determinar o teu olho dominante

A não ser que o teu olho esquerdo tenha um problema distinto ou que o teu olho direito não esteja a funcionar corretamente, ou se tiveres desenvolvido outros problemas de saúde, como um olho ficar cego (nesse caso, deves definitivamente consultar um oftalmologista), provavelmente não precisarás de um teste de visão dominante da forma como um oftalmologista o pode administrar. A não ser, claro, que o oftalmologista queira dar a uma das tuas retinas uma torrefação literal (que discutiremos mais tarde). No entanto, se o teu médico de família suspeitar de uma doença, poderá recomendar um exame mais minucioso para detetar doenças que devam ser tratadas com precaução.

Isto pode incluir condições como:

• Ambliopia
• Estrabismo
• Presbiopia

A ambliopia resulta normalmente de um desenvolvimento anormal da visão na primeira infância, levando a uma diminuição da visão (que pode ser ligeira ou significativa) no olho esquerdo ou direito. Frequentemente afecta ambos os olhos, sendo que um olho é mais desenvolvido ou dominante do que o outro, que tende a funcionar melhor. Testar o olho dominante nesta doença é importante porque ajuda a identificar qual o olho que está a liderar o processo visual, e compreender isto pode orientar as opções de tratamento, como lentes corretivas ou terapia da visão, para melhorar a função do olho mais fraco e promover uma visão equilibrada.

O estrabismo é uma doença em que os olhos estão desalinhados, fazendo com que apontem em direcções diferentes. Isto pode levar a uma visão dupla ou a uma perceção de profundidade prejudicada. O estrabismo desenvolve-se frequentemente na primeira infância, mas também pode ocorrer em adultos devido a vários factores. A doença pode afetar um ou ambos os olhos e, em alguns casos, o desalinhamento pode ser constante ou intermitente. Testar o olho dominante nesta doença é importante porque ajuda a determinar qual o olho preferido para as tarefas visuais. A identificação do olho dominante pode orientar o tratamento, como lentes de correção ou terapia da visão, e ajudar a resolver o desalinhamento, fortalecendo o olho mais fraco ou melhorando a coordenação ocular.

A presbiopia é uma doença relacionada com a idade que afecta a capacidade do olho para focar objectos próximos, tornando-se normalmente percetível por volta dos 40 anos. Ocorre quando a lente do olho se torna menos flexível, dificultando a focagem em tarefas de perto, como ler ou utilizar um smartphone. Embora a presbiopia seja uma parte natural do envelhecimento, pode ser gerida com lentes corretivas, como óculos de leitura, bifocais ou progressivos. Testar o olho dominante nesta condição é importante porque ajuda a determinar qual o olho que é o principal responsável pelas tarefas de perto, permitindo um tratamento mais eficaz, como a personalização das prescrições de lentes ou a sugestão de tipos específicos de óculos para melhorar a visão de perto.

Estabelecer a mistura de olhos ocular pode ser complicado, especialmente porque podes observar diferenças entre a dominância sensorial e a motora em condições visuais normais. A dominância sensorial refere-se ao olho, que proporciona uma maior perceção e detalhe cerebral. Assim, influencia a forma como percebemos o nosso ambiente. Por outro lado, a dominância motora está relacionada com o olho, que nos ajuda a apontar e a focar os nossos alvos.

A dominância motora é mais fácil de testar com versões caseiras simples, como os testes do triângulo ou do polegar. Os testes sensoriais e de dominância ocular, frequentemente efectuados por um profissional de saúde ocular, requerem procedimentos mais complexos porque avaliam qual o olho que mais contribui para as nossas capacidades de processamento visual.

A determinação da dominância sensorial torna-se mais complicada quando os testes mais sofisticados são normalmente efectuados em ambientes especializados.

1. Teste do estereoscópio: Experimenta com um estereoscópio que projecta imagens ligeiramente diferentes em cada olho, supondo que a imagem de profundidade e a classificação da veridicidade da experiência global dependem da imagem do olho que aparece como dominante.

2. Estimulação dicóptica: Neste caso, os óculos dicópticos ou outros dispositivos mostram estímulos diferentes aos dois olhos. O olho que percebe mais claramente e responde mais rapidamente é usado para calibrar qual é o olho dominante.

3. Tambor optocinético: Um teste de tambor rotativo padronizado que verifica as respostas dos movimentos oculares. Uma vez que as lesões vestibulares afectam frequentemente o sentido de equilíbrio, este desempenha um papel vital nos testes. A lesão vestibular perturba a nossa consciência espacial. Um tambor optocinético também pode ser utilizado para determinar o lado do teu olho dominante (o olho que se mantém mais bem orientado e mais alinhado com os padrões em movimento), comparando os movimentos de ambos os olhos durante a tarefa.

4. Teste de privação monocular: Quando um olho é temporariamente tapado num contexto clínico, o outro olho deve realizar tarefas visuais. O sucesso ou a falta de sucesso deste teste pode indicar qual o olho que normalmente domina o processamento sensorial em ti.

Devido à necessidade de instrumentação e de técnicos qualificados, são frequentemente utilizados em clínicas da visão ou em laboratórios. Permitem uma avaliação pormenorizada da dominância ocular em doentes sem resultados claros em testes simples ou com condições oculares específicas, como a ambliopia ou o estrabismo.

Aprender a distinguir entre a dominância sensorial e a função física pode ser especialmente útil para as pessoas que precisam de determinar um nível preciso de correção visual. Isto é especialmente verdadeiro para as lentes de contacto de monovisão, em que um olho é fixado para visão de longe e o outro para visão de perto ou para otimizar o desempenho visual em tarefas de alta precisão que vão desde o desporto à cirurgia.

Para além do estilo, saber qual é o olho dominante é importante se fores um desportista ou se praticares actividades que dependam da tua visão. A tua dominância ocular desempenha um papel fundamental em vários desportos e actividades, incluindo:

Ciência, laboratório e medicina: Num laboratório, não interpretas slides com os dois olhos; olhas através de um microscópio com o teu olho dominante. Da mesma forma, um médico não escuta os batimentos cardíacos de um paciente com os dois ouvidos, mas sim com o seu ouvido dominante. O conceito anatómico da perceção do olho dominante está ligado ao controlo nervoso lateralizado no córtex visual cerebral. Para a dominância do olho direito, o olho dominante é posicionado de forma vantajosa para proporcionar uma visão mais clara para baixo.

Fotografia: Utilizar o teu olho dominante ajuda-te a manter uma mão firme ao compor a tua fotografia, assegurando que enquadras e focas o teu objeto. Confiar no teu olho não dominante pode resultar numa fotografia tremida ou num objeto desfocado.

Observação de estrelas e astronomia: Observar as estrelas é um dos passatempos mais gratificantes, e o método mais comum é através de um telescópio. Usar o teu olho dominante permite-te ter uma visão clara através da ocular.

Desportos: Nos desportos que envolvem apontar para um alvo físico ou para um cesto - como o basquetebol, o futebol, o golfe ou o hóquei - é provável que dependas do teu olho dominante para fazer lançamentos precisos.

Tiro e tiro com arco: O olho com que naturalmente fazes pontaria quando apontas para um alvo imóvel ou em movimento é o teu olho dominante. Se usas instintivamente o olho direito, então o teu olho direito é dominante.

Nem toda a gente precisa de um exame oftalmológico dominante, mas todos nós beneficiamos de exames oftalmológicos regulares para manter a nossa saúde ocular geral. Mesmo que não tenhas problemas de visão, é essencial marcar um exame oftalmológico completo para detetar problemas subjacentes que podem não ser imediatamente perceptíveis, tais como sinais precoces de doenças oculares ou desequilíbrios visuais. Durante o exame, não te esqueças de perguntar ao teu oftalmologista sobre a determinação do teu olho dominante, especialmente se praticares actividades como desporto, fotografia ou outras tarefas que exijam uma visão precisa. Perceber qual é o olho dominante pode ajudar a melhorar o teu desempenho nestas áreas e até orientar as decisões sobre os óculos. Portanto, se já passou algum tempo desde o teu último exame oftalmológico, torna-o uma prioridade - a tua visão vale a pena!