Como te habituares a uns óculos novos

Fadiga ocular com óculos novos? Isso PODE acontecer e, na maioria das vezes, acontece. Mas quanto tempo demora a adaptação aos óculos novos? Responderemos a isso mais tarde. Podes ter vários problemas com um par novo, dependendo do tipo de óculos e da visão que está nas lentes. Não tenhas medo, podes e vais habituar-te aos óculos novos. Alguma vez tiveste algum dos seguintes problemas?

Quando usas óculos novos, podes ter problemas de tensão ocular. Isto acontece normalmente a toda a gente. Não te preocupes, podes habituar-te aos óculos novos em pouco tempo. Os sintomas de fadiga ocular podem ir desde olhos doridos, cansados, com ardor ou comichão, até à dificuldade de concentração e de manter os olhos abertos. No entanto, estes são casos graves e o mais provável é que sintas apenas um ligeiro desconforto.

Tens uma visão desfocada com os óculos novos? Várias partes da tua visão podem mudar ligeiramente. O que mais pode afetar a visão é a distância a que o objeto se encontra de ti. A distorção visual é mais frequentemente causada por uma alteração na tua prescrição ótica. Isto pode fazer com que a tua visão fique desfocada. Não te preocupes, isto é apenas temporário.

Para aqueles que não estão familiarizados com o termo, o efeito de aquário é quando a tua visão está a ser dobrada ao longo das bordas. É como olhar diretamente para um aquário. No entanto, há uma diferença entre a distorção em barril e o efeito aquário, pois não são a mesma coisa. Com a visão em barril, repara que o meio da tua visão está ligeiramente aumentado em comparação com as outras partes. Isto depende do tipo de lentes que te são prescritas.

Perceção da profundidade: Distância desfocada com os óculos novos? Inicialmente, podes ter dificuldade em perceber se um objeto está perto ou longe. Mas, mais uma vez, isto acontece a toda a gente com óculos novos. Demora algum tempo a ajustares-te à tua nova visão e é muito comum sentires estes efeitos.

Os óculos novos dão-me tonturas! Isto pode acontecer e as tonturas também podem evoluir para dores de cabeça. Este é o problema mais grave e preocupante de todos. Deves consultar diretamente o teu oftalmologista se tiveres uma dor de cabeça depois de usares óculos novos.

Agora vem a pergunta de um milhão de dólares, aquela que toda a gente tem estado à espera: Quanto tempo é necessário para te adaptares a uns óculos novos? A maior parte dos profissionais de saúde ocular dir-te-á que são necessários dois a três dias para te adaptares aos novos óculos: uma mudança típica ou habitual na nova prescrição. No entanto, para te habituares aos novos óculos, o período de adaptação pode durar até duas semanas em alguns casos. Passados 2 ou 3 dias, podes e deves mandar examinar os teus óculos e os teus olhos, se continuares a sentir um grande desconforto.

Presta atenção a isto, algumas pessoas podem demorar mais de dois ou três dias a recuperar a visão. Se este é o teu primeiro par de óculos graduados ou se houver uma grande mudança na tua nova prescrição ou se estiveres a passar de lentes monofocais para lentes progressivas, deves dar a ti próprio um período de cerca de 2 a 3 semanas para te habituares a um novo par.

Tens de compreender que é comum demorar algum tempo a adaptar-se aos novos óculos. Em dois casos, pode ocorrer alguma distorção visual temporária:

1. Usa óculos pela primeira vez.
2. Muda de uma receita para outra.

Seja qual for o teu caso, podem surgir muitos problemas. Podem ocorrer alguns problemas menores até que os teus olhos se habituem automaticamente aos novos óculos. Normalmente, estes problemas desaparecem muito rapidamente. Os teus olhos e o teu cérebro demoram algum tempo a processar novas imagens e uma visão mais clara. Então, quando foi a última vez que mudaste a tua nova receita? É a primeira vez que experimentas uns óculos? Em cada caso, o teu cérebro pode precisar de um ou dois dias para processar estas novas imagens nítidas. Normalmente, podes ter estado a compensar uma visão deficiente durante algum tempo e o teu cérebro ajustar-se-á automaticamente aos teus novos óculos muito rapidamente.

Além disso, o astigmatismo pode causar outras complicações. Entre os exames oftalmológicos, a idade pode acelerar as alterações da tua visão. A primeira pode também sofrer alterações ao longo do dia, uma vez que se cansa ou reage a outros factores ambientais.

Além disso, muitas pessoas sentem alguma distorção na sua visão quando usam óculos de sol polarizados pela primeira vez, uma vez que não estão habituadas ao filtro polarizado nas lentes. A adaptação a um novo par de óculos de sol deve ser rápida e não deve demorar mais do que alguns dias.

Além disso, a mudança entre duas formas completamente diferentes pode causar problemas. Por exemplo, mudar de uma armação retangular para uma armação redonda, ou vice-versa, pode alterar a curva das lentes dos teus óculos. Além disso, mudar de uma armação pequena para uma grande pode alterar a tua visão periférica. Um optometrista pode ser capaz de ajustar a receita para a forma. Mas pode ser necessário algum tempo para te habituares aos novos óculos. Se as novas armações não afectarem a tua visão, a sensação que têm no teu rosto também pode exigir alguns dias de adaptação.

Outro problema a que deves prestar atenção é uma nova receita errada quando mudas de óculos. Se não sabes como ler a receita dos óculos, pergunta! Isto acontece quando os teus óculos estão a corrigir demais ou a corrigir de menos a tua visão. Neste caso, não conseguirás adaptar-te aos novos óculos. Erros durante um exame oftalmológico ou erros no processo de medição ou no fabrico dos próprios óculos podem ser factores que levam a uma prescrição falsa.

Por vezes, podem ocorrer erros humanos, apesar da criação essencialmente digital das lentes e da meticulosidade do ótico distribuidor em tirar as medidas corretamente. Nestes casos, por muito tempo que demores a habituar-te aos novos óculos, continuarás a ter problemas de visão.

Como conselho geral, quando usares um novo par de óculos, tenta prestar atenção aos efeitos visuais que estás a sentir. Se notares que a nitidez visual ou o desconforto não melhoram dentro de 5 a 7 dias, então pode ser um sinal de uma prescrição errada. Este processo pode demorar mais tempo com lentes bifocais ou lentes progressivas, pelo que podes querer dar a ti próprio 2 a 3 semanas para te sentires confortável com os óculos. Se estes problemas persistirem, não te esqueças de visitar o teu oftalmologista para que ele possa verificar a receita ou testar novamente a tua visão para se certificar de que os teus novos óculos são perfeitos para as tuas necessidades.

Tudo o que está relacionado com a nossa saúde pode ser bastante assustador. Por isso, pensamos imediatamente na forma de nos protegermos. Sabes o que se diz: a segurança em primeiro lugar! Txistem estes pequenos actos a que deves prestar atenção. Tem cuidado enquanto conduzes, andas em pisos irregulares ou em escadas. Além disso, tem cuidado ao trabalhares com máquinas perigosas ou ao realizares tarefas que exijam concentração.

Com uma visão pouco clara, afasta-te do perigo. Melhor ainda, pede a alguém que te ajude! Não há nada de errado nisso. Tem em conta que o período de adaptação pode demorar mais tempo se tiveres lentes progressivas ou se os teus novos óculos forem bifocais. No fim de contas, a tua segurança em termos de saúde é o mais importante.

Há alguma solução para este dilema? Muitas pessoas devem estar a perguntar-se: qual é a melhor coisa que podes fazer para te adaptares aos novos óculos com os teus olhos e o teu cérebro? Eis o que podes fazer:

Usa-os como o teu par principal e certifica-te de que os usas durante várias horas consecutivas durante o dia. Se tentares facilitar a adaptação trocando-os pelos teus óculos anteriores, demorarás muito mais tempo a habituar-te aos novos óculos. Usa os óculos assim que te levantas, pois é a altura certa em que os teus olhos se adaptam mais facilmente à nova visão. Não esperes até muito tarde para os usar, pois os teus olhos e o teu cérebro podem já estar cansados e terás mais dificuldade em tolerar os óculos antigos e adaptar-te às lentes.

Os teus novos óculos devem ajustar-se bem ao teu rosto. Um conselho importante é escolher uma armação que se adapte bem ao teu formato de rosto. É importante equilibrar o teu par com as tuas caraterísticas faciais. Por isso, conhece os óculos para o teu formato de rosto. Se sentires que a tua armação é um pouco desconfortável ou que o ajuste não é o ideal, visita o teu oftalmologista local para que os ajustes sejam feitos corretamente.

Se tiveres óculos progressivos, terás de encontrar e usar novas áreas nas tuas lentes em vez de usares o espaço que te for mais conveniente. Existem três zonas de visão principais numa lente progressiva:

• Distância
• Intermediário
• Perto de ti

Testa as diferentes zonas de visão das tuas lentes, olhando através de diferentes partes da lente sem mover ou inclinar a cabeça. Isto permitir-te-á compreender onde se encontram as tuas zonas de visão nas lentes e utilizá-las corretamente.

Talvez agora tenhamos energia para isso, mas manter os teus óculos limpos é uma boa forma de te adaptares aos novos óculos. Sabemos que em algumas situações: "Os óculos novos dão-me tonturas", mas sabias que as lentes sujas são uma das principais causas de tonturas? Mantém um pano de microfibra contigo e um spray para lentes, nunca se sabe quando os podes usar. Tem cuidado para não usares uma toalha de papel, pois podem criar riscos nas tuas lentes. Cuidar dos teus óculos e saber o que fazer e o que não fazer com os óculos graduados é crucial para garantir uma transição suave para o teu novo par.

A nossa última dica para te habituares aos óculos novos é muito simples. Não tem nada a ver com o facto de teres os óculos postos. Pelo contrário, quando não estiveres a usar os teus óculos, certifica-te de que os guardas num estojo rígido, sobretudo se os levas sempre contigo. Nunca se sabe quando é que uma pessoa pode esbarrar em ti, o que pode danificar os teus óculos novos, que não estarão perfeitamente ajustados ou alinhados no teu rosto.  

Ninguém disse que a adaptação a óculos novos é um processo fácil. Pelo contrário, para te habituares a uns óculos novos, deves sentir algum tipo de dor. Mas isso não dura para sempre. O período varia entre um mínimo de três dias e um máximo de duas semanas. No entanto, pode demorar mais tempo se estiveres a mudar entre lentes e óculos. Então, deves contactar um optometrista? Claro que sim, com uma condição. Se a fadiga ocular, a dor de cabeça, as náuseas e a visão distorcida e desfocada não desaparecerem nas primeiras duas semanas, contactar um profissional irá ajudar. O teu optometrista saberá ler a prescrição ocular e, por conseguinte, identificar o problema que podes estar a enfrentar.

Comprar um novo par de óculos graduados é emocionante, mas não te esqueças de ser paciente no início. Dá a ti próprio, aos teus olhos e ao teu cérebro tempo suficiente para se adaptarem a eles.

Pensa nisso como comprar um novo par de ténis de corrida. Quando os usas pela primeira vez, podem não ser os mais confortáveis, até que os teus pés se habituem a eles e gostes de os usar após um certo período. O mesmo acontece com os teus óculos, lembra-te sempre que podes ter de passar por um período de adaptação antes de poderes desfrutar da tua nova visão. Quando finalmente o fizeres, valerá definitivamente a pena.