Cómo determinar tu ojo dominante

Es lo mismo que tu "ojo principal": es el que a tu cerebro le gusta más utilizar; es el que envía la señal visual más nítida a la parte del cerebro donde se forma la imagen.

Si tienes el ojo derecho dominante, utilizarás de forma natural el ojo derecho para mirar por un telescopio o microscopio sin pensar en ello. Tu ojo dominante te guiará de forma natural a través del ocular, ya sea tu ojo derecho o izquierdo.

No puedo saber cuál de tus ojos es el dominante. Pruébalo en casa en uno o dos minutos.

1. Coge unas tijeras o un lápiz y extiéndelo a la distancia de un brazo, apuntando a tu nariz.
2. Concéntrate en el borde superior del lápiz, y luego súbelo y bájalo rápidamente varias veces.
3. El lápiz parecerá moverse en sincronía con tu ojo dominante, comprobando el movimiento sólo si tu ojo dominante está en el mismo lado que el objeto en movimiento.
4. Repite la prueba dos veces para garantizar la precisión.

Extiende los brazos así delante de ti. Señala con un pulgar hacia delante y con el otro pulgar hacia atrás. Señala con un dedo índice hacia delante y con el otro dedo índice hacia atrás. Haz un triángulo con las manos.

Con los ojos abiertos, junta dos dedos para formar un triángulo ligeramente descentrado o a un lado de la cara, de modo que tus dedos apunten a un objeto lejano, como el pomo de una puerta o el interruptor de la luz.

• Acerca el "triángulo" de las manos a la cara.
• Ahora, cierra el ojo izquierdo y mantén abierto el derecho.

Si percibías que el objeto en el que te fijabas estaba centrado en ese triángulo si se exponía cuando sólo estaba abierto tu ojo derecho, entonces eres dominante del ojo derecho.

• Si el objeto aparece fuera del triángulo cuando tu ojo derecho está cerrado, tu ojo derecho es el dominante.
• Bien, ahora hazlo otra vez. Esta vez mantén abierto el ojo izquierdo y cierra el derecho.

Si el individuo que has seleccionado tiene el ojo izquierdo dominante en cruz en el centro del triángulo, eres dominante del ojo izquierdo cuando permaneces abierto con el ojo izquierdo.

El ojo es maestro porque aparece en el centro derecho del ojo, a medio camino entre los dedos pulgar e índice, cuando sólo ese ojo está abierto.

Este test para determinar la dominancia ocular es correcto, aunque tu ojo dominante puede ser desplazado ocasionalmente por tu mano dominante. Puedes probar otros tests de dominancia ocular en Internet, pero tu óptico o profesional de la visión obtendrá los mejores resultados.

MIRA ABAJO: Cómo determinar tu ojo dominante

A menos que tu ojo izquierdo tenga un problema claro o que tu ojo derecho no funcione correctamente, o si has desarrollado otros problemas de salud como la ceguera de un ojo (en cuyo caso, sin duda deberías acudir a un óptico), es probable que no necesites una prueba ocular dominante en la forma en que un óptico podría administrarla. A menos, claro está, que el óptico quiera asar literalmente una de sus retinas (de lo que hablaremos más adelante). Sin embargo, si tu médico de cabecera sospecha alguna afección, podría recomendarte un examen más exhaustivo para detectar trastornos que deban tratarse con precaución.

Esto puede incluir afecciones como

• Ambliopía
• Estrabismo
• Presbicia

La ambliopía suele ser consecuencia de un desarrollo anormal de la visión en la primera infancia, que provoca una disminución de la visión (de leve a importante) en el ojo izquierdo o derecho. A menudo afecta a ambos ojos, con un ojo más desarrollado o dominante que el otro, que suele funcionar mejor. Examinar el ojo dominante en esta afección es importante porque ayuda a identificar qué ojo dirige el proceso visual, y comprenderlo puede orientar las opciones de tratamiento, como lentes correctoras o terapia visual, para mejorar la función del ojo más débil y promover una visión equilibrada.

El estrabismo es una afección en la que los ojos están desalineados, lo que hace que apunten en direcciones distintas. Esto puede provocar visión doble o alterar la percepción de la profundidad. El estrabismo suele desarrollarse en la primera infancia, pero también puede aparecer en adultos debido a diversos factores. Puede afectar a uno o a ambos ojos y, en algunos casos, la desalineación puede ser constante o intermitente. Comprobar el ojo dominante en esta afección es importante porque ayuda a determinar qué ojo es el preferido para las tareas visuales. Identificar el ojo dominante puede orientar el tratamiento, como las lentes correctoras o la terapia visual, y ayudar a resolver la desalineación fortaleciendo el ojo más débil o mejorando la coordinación ocular.

La presbicia es una afección relacionada con la edad que afecta a la capacidad del ojo para enfocar objetos cercanos, y que suele hacerse perceptible alrededor de los 40 años. Se produce cuando el cristalino del ojo se vuelve menos flexible, lo que dificulta el enfoque en tareas de cerca, como leer o utilizar un smartphone. Aunque la presbicia es una parte natural del envejecimiento, puede controlarse con lentes correctoras, como gafas de lectura, gafas graduadas bifocales o progresivas. Examinar el ojo dominante en esta afección es importante porque ayuda a determinar qué ojo es el principal responsable de las tareas de cerca, lo que permite un tratamiento más eficaz, como personalizar la graduación de las lentes o sugerir tipos específicos de gafas para mejorar la visión de cerca.

Establecimiento de la mezcla ocular ocular la dominancia puede ser complicada, sobre todo porque puedes observar diferencias entre la dominancia sensorial y la motora en condiciones visuales normales. La dominancia sensorial se refiere al ojo, que proporciona una mayor percepción y detalle cerebrales. Por tanto, influye en cómo percibimos nuestro entorno. Por el contrario, la dominancia motora se refiere al ojo, que nos ayuda a apuntar y enfocar nuestros objetivos.

La dominancia motora es más accesible de comprobar con versiones caseras sencillas, como las pruebas del triángulo o del pulgar. Las pruebas sensoriales y de dominancia ocular, a menudo realizadas por un profesional de la visión, requieren procedimientos más complejos porque evalúan qué ojo contribuye más a nuestras capacidades de procesamiento visual.

Determinar la dominancia sensorial se vuelve más complicado cuando se suelen realizar pruebas más sofisticadas en entornos especializados.

1. Prueba del estereoscopio: Experimentos con un estereoscopio que proyecta imágenes ligeramente diferentes en cada ojo, suponiendo que la imagen de profundidad y la valoración de la veridicción de la experiencia global dependerían de la imagen de qué ojo apareciera dominante.

2. Estimulación dicóptica: Aquí, las gafas dicópticas u otros dispositivos muestran estímulos diferentes a los dos ojos. El ojo que percibe con mayor claridad y responde más rápidamente se utiliza para calibrar qué ojo es dominante.

3. Tambor optocinético: Una prueba de tambor giratorio con patrones que comprueba las respuestas de los movimientos oculares. Como el daño vestibular suele afectar al sentido del equilibrio, desempeña un papel vital en las pruebas. El daño vestibular altera nuestra conciencia espacial. También puede utilizarse un tambor optocinético para determinar el lado de tu ojo dominante (el ojo que permanece mejor sujeto y más alineado con los patrones en movimiento) comparando los movimientos de ambos ojos durante la tarea.

4. Prueba de Privación Monocular: Cuando se tapa temporalmente un ojo en un entorno clínico, el otro ojo debe realizar tareas visuales. El éxito o la falta de éxito de esta prueba puede indicar qué ojo domina típicamente el procesamiento sensorial en ti.

Debido a la necesidad de instrumental y técnicos cualificados, suelen utilizarse en clínicas oftalmológicas o laboratorios. Permiten una evaluación detallada de la dominancia ocular en pacientes sin resultados claros en pruebas sencillas o con afecciones oculares específicas, como ambliopía o estrabismo.

Aprender a distinguir entre dominancia sensorial y función física puede ser especialmente útil para las personas que necesitan determinar un nivel preciso de corrección visual. Esto es especialmente cierto en el caso de las lentes de contacto de monovisión, en las que se fija un ojo para la visión de lejos y el otro para la visión de cerca, o para optimizar el rendimiento visual en tareas de alta precisión que van desde el deporte a la cirugía.

Aparte del estilo, saber qué ojo es dominante es importante si eres deportista o realizas actividades que dependen de tu vista. La dominancia de tu ojo desempeña un papel clave en varios deportes y actividades, entre ellos:

Ciencia, laboratorio y medicina: En un laboratorio, no interpretas los portaobjetos con ambos ojos, sino que miras por el microscopio con tu ojo dominante. Del mismo modo, un médico no escucha con ambos oídos los latidos del corazón de un paciente, sino con su oído dominante. El concepto anatómico de percepción del ojo dominante está vinculado al control nervioso lateralizado en la corteza visual cerebral. Para la dominancia del ojo derecho, el ojo dominante se coloca de forma ventajosa para proporcionar una visión más clara hacia abajo.

La fotografía: Utilizar el ojo dominante te ayuda a mantener la mano firme al componer la toma, asegurándote de encuadrar y enfocar el sujeto. Confiar en tu ojo no dominante puede dar lugar a una toma movida o a un sujeto desenfocado.

Observación de las estrellas y astronomía: Observar las estrellas es una de las aficiones más gratificantes, y el método más habitual es a través de un telescopio. Utilizar tu ojo dominante te permite tener una visión clara a través del ocular.

Los deportes: En los deportes que implican apuntar a un objetivo físico o a una canasta -como el baloncesto, el fútbol, el golf o el hockey- es probable que dependas de tu ojo dominante para realizar tiros precisos.

Tiro y tiro con arco: El ojo con el que apuntas de forma natural cuando apuntas a un blanco inmóvil o en movimiento es tu ojo dominante. Si utilizas instintivamente el ojo derecho, entonces tu ojo derecho es el dominante.

No todo el mundo necesita un examen ocular dominante, pero todos nos beneficiamos de las revisiones oculares periódicas para mantener nuestra salud ocular general. Aunque no tengas ningún problema de visión, programar un examen ocular completo es esencial para detectar problemas subyacentes que pueden no ser inmediatamente perceptibles, como los primeros signos de enfermedades oculares o desequilibrios de la visión. Durante el examen, asegúrate de preguntar al oculista cómo determinar cuál es tu ojo dominante, sobre todo si realizas actividades como deportes, fotografía u otras tareas que requieran una visión precisa. Saber cuál es tu ojo dominante puede ayudarte a mejorar tu rendimiento en estos ámbitos e incluso orientar tus decisiones sobre las gafas. Así que, si ha pasado tiempo desde tu último examen ocular, conviértelo en una prioridad: ¡tu visión lo merece!