¿Cómo pueden bloquear la luz azul las gafas de sol?

La luz solar está formada por rayos de luz roja, verde, naranja, amarilla y azul, junto con muchos matices diferentes. Depende de la longitud de onda de cada rayo y de su energía. Algunas personas conocen la longitud de onda como radiación electromagnética. En combinación, esta gama de rayos luminosos coloreados genera lo que llamamos "luz blanca" o, en otras palabras, luz solar.

Sin embargo, existe una conexión inversa entre la longitud de onda de los rayos de luz y la cantidad de energía que contienen, sin necesidad de recurrir a una física complicada. Los rayos de luz que tienen longitudes de onda relativamente largas tienen menos energía. Por el contrario, los de longitud de onda corta tienen más energía. Los rayos del extremo rojo de la gama de luz visible tienen longitudes de onda más largas y menos energía.

En cuanto a la luz azul, tiene ondas muy cortas y de alta energía. Son ligeramente más largas y menos potentes que las ondas ultravioletas, que también son peligrosas. Los expertos en salud advierten contra las ondas de luz azul de alta energía. La luz azul está en todas partes a tu alrededor. El sol emite luz azul, al igual que los dispositivos digitales, de ahí la necesidad de gafas de luz azul. Los seres humanos están expuestos a más luz azul que nunca debido a la generalización de la tecnología LED.

Ahora que tienes una idea de lo que es la luz azul y de dónde procede, puedes empezar a darte cuenta de la importancia de proteger tus ojos contra ella. ¿Cómo puedes hacerlo? Con gafas, ¡por supuesto! Las gafas de sol polarizadas pueden ayudarte a bloquear los rayos UV, pero también hay gafas para la luz azul que pueden prescribirse y fabricarse para ti.

Así que, para entender el término, las gafas de luz azul están equipadas con lentes que bloquean la luz azul y contienen un filtro especial. Protegen tus ojos de la dañina luz azul emitida por las pantallas de ordenador y otros dispositivos digitales. La buena noticia es que las gafas de luz azul están disponibles con o sin graduación.

Las personas que realizan actividades al aire libre a diario tienen que soportar la larga exposición del sol en sus ojos. Los dolorosos deslumbramientos pueden acabar provocando problemas de visibilidad. Como la luz azul es una forma de luz ultravioleta, la exposición prolongada a ella tiene graves consecuencias. Esto es lo que debes saber sobre la luz azul:

1. La principal fuente de luz azul es la luz solar. Durante el día, la mayoría de nosotros estamos muy expuestos al aire libre. Pero también hay otras fuentes de luz azul artificiales y de interior, como los televisores de pantalla plana, las bombillas fluorescentes y la iluminación LED.
2. Nuestros ojos no son buenos para bloquear las luces azules, las gafas de luz azul son buenas para eso. Llevar gafas de luz azul todo el día no es perjudicial para los ojos y puede hacerse.
3. Los estudios de laboratorio han demostrado que un contacto excesivo con la luz azul puede dañar las células sensibles a la luz de la retina de nuestros ojos.
4. La luz azul de alta energía se dispersa más fácilmente que cualquier otra luz visible debido a su corta longitud de onda y no se enfoca fácilmente.
5. Entonces, ¿todas las luces azules son perjudiciales para los ojos? La investigación dice que NO y además está bien documentado. Una cierta exposición a la luz azul es vital para nuestra salud. El estudio también descubrió que la luz visible de alta energía mejora la atención, ayuda a la memoria y a la función mental, y levanta el ánimo. Además, la luz azul también es esencial para regular el ritmo circadiano, es decir, el ciclo natural de descanso y sueño de nuestro cuerpo.  

La mayoría de las gafas de sol están equipadas con lentes UV400 que bloquean el 100% de los rayos UV del sol y, por tanto, disminuyen el deslumbramiento. En cuanto a la reducción de las luces azules, algunas gafas de sol ofrecen una claridad visual superior y comodidad al utilizar cualquier dispositivo digital. Pero la verdadera clave está relacionada con el tinte de las lentes.

Al comprar unas gafas de sol como las del ejemplo de las gafas de luz azul, tienes que fijarte en el color de las lentes. Tu máxima prioridad deben ser las lentes de color ámbar oscuro, amarillo cobrizo, naranja o marrón. Estos colores de lente funcionan perfectamente para filtrar la luz azul e intensificar el contraste, por lo que son ideales para actividades al aire libre y en interiores.

Además, te aconsejamos que pidas a tu oculista recomendaciones y opciones de recubrimiento de las lentes para asegurarte de que tus gafas de sol bloquean tanto la luz azul como los rayos ultravioleta. Pero, ¿las gafas de sol polarizadas bloquean la luz azul de los ordenadores? Evítalas. El filtro de polarización puede distorsionar tu visión cuando miras fijamente ordenadores portátiles u otras pantallas digitales y LED. Por eso es importante conocer la diferencia entre gafas de sol polarizadas y no polarizadas

¿Sabes que sentarse delante del ordenador o mirar fijamente el smartphone durante muchas horas no es adecuado para tus ojos? Esto puede provocar lo que se denomina fatiga visual digital. ¿Conoces las razones? Las investigaciones demuestran que las personas tienden a parpadear menos de lo normal cuando se exponen a la luz azul de los dispositivos. Por tanto, menos parpadeos conducen a una menor hidratación de los ojos.

Además, el uso excesivo de un smartphone o una tableta puede provocar dolores de cabeza, fatiga visual, sequedad ocular y dolor de hombros y cuello. Como ya se ha mencionado, una exposición excesiva a la luz azul puede incluso interrumpir tu hábito de sueño al dominar a la melatonina. Ésta es una sustancia química que controla los ciclos nocturnos y diurnos del cuerpo, así como el sueño y la vigilia. Entonces, ¿hasta qué punto necesitas ahora tus gafas de luz azul?

Cada problema tiene su solución, por muy peligrosa que pueda parecer la luz azul, hay numerosos trucos que puedes hacer en casa para protegerte antes de comprar gafas para la luz azul. Empezando por la estrategia 20-20-20: Siempre que utilices un aparato que produzca luz azul, detente cada 20 minutos y concéntrate en objetos que estén a 6 metros de distancia durante 20 segundos.

Además, probablemente hayas oído que las gafas de luz azul protegen tus ojos de la tensión digital y la fatiga ocular. Por supuesto, las gafas de luz azul son una gran opción para proteger tus ojos cuando estás en interiores mirando tus dispositivos digitales o trabajando con el ordenador.

Sin embargo, la mejor opción para ti serían las gafas de sol, que son el sustituto perfecto de las gafas de luz azul. Pueden ser muy útiles para bloquear la luz azul en determinados entornos. ¿Estás preparado para explorar cómo bloquean la luz las gafas de sol de madera? Prueba un par de nuestras gafas de sol, como las Oxford, y disfruta de tu día al aire libre lejos de los rayos nocivos.

Ahora que hemos establecido la idea de que las gafas de sol pueden ayudar a proteger tus ojos de la luz azul dañina, puede que te preguntes hasta qué punto pueden ser eficaces y cuánta protección pueden proporcionar en comparación con unas simples gafas de ordenador o unas gafas para la luz azul. La respuesta es sencilla: Las gafas de sol, al igual que las gafas de luz azul, pueden ser muy eficaces para bloquear la luz azul. Sin embargo, esto depende del tinte de los cristales de tus gafas de sol. Puede que no sea la opción más práctica, sobre todo en interiores.

Por el contrario, las lentes fotocromáticas te ayudarán a ajustar las luces exteriores e interiores, te protegerán de los dañinos rayos UV del sol y te proporcionarán protección frente a la luz azul de todos los dispositivos digitales o pantallas. Si estás al aire libre, sentado en tu balcón o en un parque y trabajando con tu portátil o mirando fijamente tu smartphone, tus gafas de sol pueden serte útiles. Protegerán tus ojos de los rayos dañinos del sol, además de los rayos de luz azul que emanan de la pantalla de tu portátil o teléfono. Si estás en interiores y utilizas pantallas digitales, las gafas para ordenador o las gafas de luz azul para hombre y mujer te protegerán mejor.

¿Te gustaría tener lo mejor de ambos mundos? ¡Podrás tener unas gafas de sol para exteriores y una protección contra la luz azul para interiores con las fotocromáticas! Podrás disfrutar de pasar tiempo al aire libre y en interiores mientras tienes los ojos protegidos en todo momento, ¡sin tener que quitarte o cambiarte las gafas! Tendrás la máxima protección con tus gafas de sol en exteriores mientras mantienes tus gafas de luz azul en interiores. Nuestra guía de lentes puede ayudarte a comprender mejor las lentes de luz azul y mucho más.

Hemos hecho un buen trabajo al cubrir las partes importantes relativas a las gafas de luz azul. Ahora que tienes una idea más clara, ¡lo mejor es que tengas en cuenta nuestros consejos y empieces a aplicarlos a tu vida cotidiana! Nadie quiere que se interrumpa su ciclo de sueño. Por lo tanto, para evitar la fatiga ocular provocada por cualquier dispositivo digital, tómate unos descansos de vez en cuando o reduce tus horas de trabajo si es posible. Pruébate ahora las gafas de luz azul, ¿quién diría que no a un viaje de compras?