新しいメガネに慣れるには

新しいメガネで眼精疲労？これは起こりうるし、ほとんどの場合起こる。しかし、新しいメガネに慣れるにはどのくらい時間がかかるのだろうか？これについては後で答えよう。メガネの種類やレンズの見え方によっては、新しいメガネでいくつかの問題に直面するかもしれない。心配しないで、新しいメガネに慣れることができるし、慣れることができる。次のような問題に直面したことはある？

眼鏡をかけたばかりだと、眼精疲労に悩まされることがある。これは通常誰にでも起こることだ。心配しないで、短期間で新しいメガネに慣れることができる。眼精疲労の症状には、目の痛み、疲れ、灼熱感、かゆみから、集中力の低下、目を開けていられなくなることまで、さまざまなものがある。しかし、これらは深刻なケースであり、軽い不快感しか感じないことがほとんどである。

新しいメガネで視界がぼやける？視界のいくつかの部分がわずかに変化するかもしれない。最も影響するのは、対象物がどのくらい遠くにあるかということだ。視覚のゆがみは、処方箋の変化によって起こることが最も多い。視界がぼやけることもある。これは一時的なものなので心配はいらない。

この用語に馴染みのない人のために説明すると、フィッシュボウル効果とは、視界が端に沿って曲げられている状態のことである。かまぼこを直接見ているようなものだ。しかし、樽型歪曲とフィッシュボウル効果は同じではないので、違いがある。樽型ビジョンの場合、視界の真ん中が他の部分に比べてわずかに拡大されていることに気づく。これは処方されるレンズの種類による。

奥行き知覚：新しいメガネで遠くがぼやける？最初のうちは、対象物がどのくらい近いか遠いかを識別するのが難しいと感じるかもしれない。しかし、これも新しいメガネをかけた人なら誰にでも起こることだ。新しい視力に慣れるには時間がかかり、そのような影響を経験するのはごく普通のことだ。

新しいメガネをかけるとめまいがする！めまいが頭痛に変わることもある。これは最も深刻で懸念すべき問題である。新しいメガネをかけて頭痛がしたら、眼科医に直接相談すること。

さて、誰もが待ち望んでいた100万ドルの質問がやってきた：新しいメガネに慣れるにはどのくらいかかるのか？ほとんどの眼科専門家は、新しい眼鏡に慣れるのに2～3日かかると言うだろう。しかし、新しい眼鏡に慣れるために、場合によっては調整期間が2週間続くこともある。2～3日後、まだ重い不快感がある場合は、眼鏡と目の検査を受けることができるし、受けるべきである。

人によっては、視力のバランスが戻るまで2～3日以上かかることもあるので、この点には注意してほしい。初めて 度付きメガネ新しい処方箋に大きな変化がある場合、または単焦点レンズから累進レンズに変更する場合は、新しいメガネに慣れるために2～3週間ほど期間を空ける必要がある。

新しい眼鏡に慣れるには時間がかかるのが普通であることを理解しなければならない。一時的な視覚の歪みは2つのケースで起こりうる：

1. 初めて眼鏡をかけた。
2. ある処方から別の処方に変更する。

どれを選んでも、多くの問題が生じるかもしれない。目が自動的に新しい眼鏡に慣れるまで、いくつかの小さな問題が起こる。これらは通常すぐに治まる。目と脳は、新しい画像と鮮明な視界を処理するのに時間がかかる。最後に新しい処方箋に変えたのはいつ？メガネをかけるのは初めて？いずれの場合も、脳はこれらのシャープな新しい画像を処理するために1～2日必要かもしれない。一般的には、しばらく視力の低下を補正していたため、脳が自動的に新しいメガネに急速に慣れるのだろう。

さらに、乱視はさらなる合併症を引き起こすかもしれない。眼科検診と検診の間に、加齢によって視力の変化が早まることがある。また、疲れ目やその他の環境要因に反応するため、1日を通して変化することもある。

また、偏光サングラスを初めてかけると、レンズの偏光フィルターに慣れていないため、視界が歪む人が多い。新しいサングラスに慣れるのは早く、数日もかからないはずだ。

加えて、全く異なる形状の間でシフトすることがトラブルの原因になることもある。例えば、長方形のフレームから丸いフレームへ、またはその逆は、メガネのレンズのカーブを変えるかもしれない。また、小さいフレームから大きいフレームに変えると、周辺視野が変わるかもしれない。検眼士は、形状に合わせた処方箋を調整することができる。しかし、新しい眼鏡に慣れるには時間がかかるかもしれない。新しいフレームが視力に影響を与えない場合、顔にかけた感じも数日の調整が必要かもしれない。

もう一つ注意しなければならないのは、眼鏡を買い換えるときに、新しい処方箋が間違っていることだ。眼鏡の処方箋の見方がわからない場合は、尋ねてみよう！これは、メガネがあなたの視力を補正しすぎているか、補正しすぎていない場合に起こる。この場合、新しい眼鏡に慣れることができない。視力検査中のミス、測定過程でのミス、メガネの製造過程でのミスなど、すべてが誤った処方箋を導く要因になり得る。

レンズは主にデジタルで作成され、調剤眼鏡士が細心の注意を払って正しく採寸しているにもかかわらず、ヒューマンエラーが発生することがある。このような場合、いくら時間をかけて新しいメガネに慣れても、視力に問題が生じ続ける。

一般的なアドバイスとして、新しいメガネをかけるときは、自分が経験している視覚効果に注意を払うようにしよう。もし5～7日経っても視界の明瞭さや不快感が改善されない場合は、処方箋が間違っている可能性がある。遠近両用レンズや累進屈折力レンズの場合、このプロセスにはもっと時間がかかることがあるので、メガネに慣れるまで2～3週間様子を見たほうがいいかもしれない。このような問題が続く場合は、必ず眼鏡店に行き、処方箋をチェックするか、視力を再検査してもらい、新しい眼鏡があなたのニーズにぴったり合っていることを確認してもらうこと。

健康に関わることは、とても怖いことだ。そのため、私たちはすぐに自分の身を守る方法を考える。安全第一という言葉を知っているだろう！Tここに、注意しなければならない小さな行為がある。車の運転中、壊れた地面や階段の上を歩いているときは気をつけること。また、安全でない機械を扱うときや、集中力を要する作業をするときにも注意すること。

視界がはっきりしないときは、危険から遠ざかろう。それよりも、誰かに助けを求める方がいい！何も問題はない。累進レンズを使っていたり、新しいメガネが遠近両用だったりする場合は、調整期間にもう少し時間がかかることも覚えておこう。結局のところ、あなたの健康上の安全が最も重要なのだ。

このジレンマを解決する方法はあるのだろうか？おそらく多くの人が、新しいメガネに目と脳で慣れるためにできる最善のことは何だろうか？ここに、あなたができることがある：

それをメインのメガネとして、日中数時間連続してかけるようにする。以前使っていた眼鏡と一緒に変えて楽にしようとすると、新しい眼鏡に慣れるのに時間がかかる。目が新しい視力に適応しやすい時間帯である。夜遅くまでメガネをかけるのを待たないこと。目と脳がすでに疲れていて、古いメガネに耐えられず、レンズに適応するのが難しくなるからだ。

新しいメガネは、あなたの顔によく合うものでなければならない。自分の顔の形に合ったフレームを選ぶことが重要だ。あなたの顔の特徴とのバランスが大切だ。だから、自分の顔の形に合ったメガネを知ろう。フレームに違和感を感じたり、フィット感が最適でないと感じたら、お近くの眼鏡店で正しく調整してもらおう。

累進屈折力メガネを使用している場合、レンズの中で最も便利なスペースを使用するのではなく、新しいエリアを見つけて使用する必要がある。累進レンズには主に3つのビジョンゾーンがある：

• 距離
• 中級
• 近い

頭を動かしたり傾けたりせずに、レンズのさまざまな部分を覗いて、レンズ内のさまざまな視界ゾーンをテストする。そうすることで、レンズのどこに視界ゾーンがあるかを理解し、適切に使用することができる。

しかし、メガネを清潔に保つことは、新しいメガネに慣れるための良い方法である。私たちは状況によっては知っている：「新しいメガネをかけるとめまいがする」ことは知っているが、レンズの汚れがめまいの主な原因であることをご存知だろうか？いつ使うかわからないマイクロファイバークロスとレンズスプレーを持っておこう。ペーパータオルを使うとレンズに傷がつくので注意しよう。メガネのお手入れと、度付きメガネの注意点を知っておくことは、新しいメガネにスムーズに移行するために非常に重要である。

新しいメガネに慣れるための最後のコツは、とてもシンプルだ。それはメガネをかけていることとは関係ない。逆に、メガネをかけていないときは、ハードケースに入れておくこと。次の人がいつあなたにぶつかるかわからない。そのため、新しいメガネが破損する可能性があり、完璧に調整されなかったり、顔にうまく合わなかったりする。  

新しいメガネに慣れるのが簡単なプロセスだとは誰も言っていない。それどころか、新しいメガネに慣れるためには、ある種の痛みを伴うはずだ。しかし、それは永遠に続くわけではない。その期間は最短で3日、最長で2週間である。しかし、レンズとメガネを切り替える場合は、もっと長くかかることもある。では、眼鏡店に連絡すべきだろうか？もちろんだ。眼精疲労、頭痛、吐き気、視界のぼやけが最初の2週間以内に治らない場合は、専門家に相談するのが効果的だ。検眼医は目の処方箋の読み方を知っているので、あなたが直面しているかもしれない問題を選び出すことができる。

新しい度付きメガネを購入するのはワクワクすることだが、最初は我慢することを肝に銘じてほしい。自分自身と目、そして脳が眼鏡に適応するのに十分な時間を与えよう。

新しいランニングシューズを買うようなものだ。初めて履いたときは、履き心地が悪いかもしれないが、ある時期が過ぎると足が慣れてきて、楽しく履けるようになる。眼鏡も同じで、新しい視界を楽しめるようになるまでには調整期間が必要かもしれない。最終的にそうなったとき、それは間違いなく価値のあるものになるだろう。