目の保護に最適なサングラス

目の保護に最適なサングラスは、UVカットサングラス、偏光サングラス、色付きサングラスである。UVカットサングラスは危険な紫外線が目に入るのを防ぐ。偏光サングラスは眩しさを軽減する。着色サングラスは目に入る光の強さを弱める。

この記事では、さまざまな種類のサングラスを検証し、目の健康を向上させるサングラスの役割について説明する。また、サングラスを選ぶ際に考慮すべき要素や、運転に最適なサングラスについても探る。

この記事を読めば、あなたの目を健康に保つ、スタイリッシュな保護サングラスを見つけることができるだろう。

サングラスを選ぶとき、優先すべきは流行ではない。

サングラスの第一の目的は、有害な太陽光線から目を守ることだ。だから、あなたが選ぶサングラスは、あなたの目に最適な適切な保護を与えることを確認する必要がある。

最適なプロテクションを提供するサングラスを選ぶには、次のような要因がある。

• UVプロテクション-最高のUVプロテクションを提供するサングラスを検討する
• カバー - オーバーサイズかラップアラウンドサングラスを検討する。
• 色 - 濃いサングラス＝紫外線防止効果が高いというわけではない
• 価格 - 値段の高いサングラスほどUVカット効果が高いわけではない

サングラス選びで最も重要なのはUVカットだ。最高のサングラスは100％紫外線をカットする。そのため、サングラスを検討する際は、目に入る紫外線をすべてカットするものを選ぼう。

サングラスには、最適なUVプロテクションを提供するかどうかを示すラベルが付いている。以下の3つのラベルのいずれかを確認しよう：

• 100％UVカット

100%UVプロテクション」のラベルは一目瞭然だ。これは、サングラスが太陽の有害な光線を100％カットすることを示している。

• UVAとUVBの両方をブロックする

UVA/UVB放射を遮断」という表示はより具体的である。これは、サングラスがUVAとUVBの両方の放射線をブロックすることを示している。

UVA放射は私たちに届く紫外線の95％を占める。網膜にダメージを与え、視界をぼやけさせる。一方、UVA放射は私たちに届く紫外線の5％を占める。しかし、角膜や水晶体にダメージを与え、目の日焼けや白内障の原因となる。

紫外線にはUVC、UVB、UVAの3種類がある。UVCは大気によって濾過され、地表には届かない。太陽から届くのはUVAとUVBだけである。つまり、UVAとUVBをカットするサングラスは、100％紫外線をカットすることになる。

• 400NMまたはUV400

400NMまたはUV400」ラベルはさらに具体的である。サングラスが目に入るのを防ぐ紫外線の波長を示している。400NMまたは400UV」ラベルは、サングラスが目に入る400ナノメートルまでの波長の紫外線をすべてカットすることを示している。

紫外線は100～400ナノメートルの波長域をカバーする。つまり、サングラスが波長400nmまでの紫外線をカットすれば、100％のUVカットとなる。

サングラスのラベルに不安がある場合は、眼鏡店に持っていってテストしてもらうといい。眼鏡店では紫外線測定器を使って、サングラスのUVカット能力をテストすることができる。

サングラスを選ぶときは大きい方がいい。サングラスが大きければ大きいほど、太陽の光から守ってくれる。だから、特大サイズのメガネの購入を検討しよう。たとえトレンドでなくても、流行よりも保護を選ぶ。

オーバーサイズのメガネをかけたくないなら、ラップアラウンド・テストサングラスを選ぼう。これは、こめかみを包み込むようにカーブしたレンズが特徴の普通サイズのサングラスだ。横から目に入ってくる光線を防ぎ、周辺部をカバーする。したがって、視界のあらゆる角度から危険な紫外線をブロックする。

太陽から目を守るためにサングラスを使う場合、暗ければいいというものではない。

ほとんどのサングラスが黒いのは着色されているからだ。色合いは可視光の一部を遮断するが、UVカットとは何の関係もない。

つまり、レンズの色が濃ければ紫外線をより多くカットできるというわけではない。サングラスは、太陽の有害な放射線を遮断するために暗くする必要はない。実際、クリアレンズは100％紫外線をカットすることができる。

とはいえ、サングラスを購入する際は、レンズの色よりもUVカット率が高いことが重要だ。黄斑変性症や糖尿病性網膜症を患っている場合は、アンバーかブラウンのプラスチックレンズが最適だ。茶色のレンズはコントラストを強調してよく見えるようにするからだ。

サングラスは大金をかけなくても、十分な目の保護を提供してくれる。

最も重要なのはサングラスのUVカット率であり、価格ではない。したがって、安い「100％UVカット」のサングラスの方が、100％UVカットでない100万ドルのサングラスよりも効果的なのである。

目の健康に最適なサングラスには次のようなものがある：

• UVカットサングラス
• 偏光サングラス
• 色付きサングラス

UVカットサングラスは一年中最高の保護効果を発揮し、UVカットコンタクトレンズよりも優れた保護効果を発揮する。

ほとんどの人は屋外で日光浴を楽しんでいる。残念なことに、太陽からの有害な紫外線は目にダメージを与える。そこで、太陽の光を楽しむ際には、紫外線をカットする機能を備えたサングラスを着用することをお忘れなく。

サングラスは通常、晴天を連想させる。しかし、太陽の紫外線は雲を透過する。そのため、曇りの日でもあなたの目は有害な紫外線にさらされる。つまり、一年中UVカットサングラスが必要なのだ。

UVカットサングラスは、UVカットコンタクトレンズよりも優れたUVカット効果を発揮する。コンタクトレンズはレンズの下にある目の部分のみを遮蔽する。しかし、サングラスは目の周りのデリケートな組織や皮膚を含め、目のあらゆる部分を遮蔽する。

UVカットサングラスの利点には以下のようなものがある：

• 目に入る紫外線量を防ぐ
• 有害な紫外線による目の損傷を防ぐ
• 晴れの日もそうでない日も、紫外線から目を守る
• UVカットのコンタクトレンズよりも優れた保護性能を提供する

偏光サングラスは、水平方向の光波を吸収するために、サングラスレンズに余分な化学コーティングを施している。偏光サングラスは、レンズを通して垂直方向の光だけを目に届ける。

水平光線はグレアの原因となる。まぶしさは、目が適応していない強さの光が目に入ったときに起こる。

誰もが一度はまぶしさを感じたことがあるだろう。例えば、夜間の運転中、車のヘッドライトが眩しくて目を細めたり、目をそらしたりすることはないだろうか。それがまぶしさの典型的な例だ。

過度に明るい光は、視覚性能の低下や不快感を引き起こす。そこで、偏光レンズ/サングラスは、明るい光線をブロックすることで、まぶしさを軽減し、クリアな視界を確保する。

偏光サングラスの利点には次のようなものがある：

• 通常、有害な紫外線から目を保護するUVプロテクションが施されている。
• 反射面からの照り返しを抑える
• 視界をよりクリアでシャープにする

ティンテッドサングラスは、ティンテッドレンズと太陽光線保護を組み合わせたものだ。ティントレンズには色素が使われている。異なる色の染料が使われている。そのため、着色レンズにはさまざまな色がある。

様々な色合いがティントサングラスをファッショナブルにしている。大胆なスタイルでも、ニュートラルなスタイルでも、あなたのスタイルに合った色合いのサングラスが見つかるだろう。レンズカラーはブラック、グレー、ブラウン、グリーンなどがある。しかし、濃いレンズカラーはほとんどのアウトドア活動に最適だ。

色付きレンズは目に入る光の強さを弱める。色合いは調光器として働く。色付きメガネは自動的にUVカットを意味するわけではない。しかし、多くの着色サングラスは着色レンズにUVカットを組み込んでいる。

色付き眼鏡の利点には以下のようなものがある：

• ファッショナブルなカラーバリエーション
• 目に入る光の強さを弱める
• 眩しさを抑える
• また、有害な紫外線から目を守るため、UVカット機能を備えたものも多い。

太陽は最も危険な運転状況を作り出す。グレアがその原因だ。まぶしさはドライバーに問題を引き起こす錯覚や死角を作り出す。

運転に最適なサングラスとは、眩しさを軽減するのに優れたサングラスである。そのため、偏光レンズは運転に適したサングラスと言える。

色付きメガネは、運転に適したサングラスのリストの2番目に来る。なぜなら、目に入る光の強さを弱めるので、よりクリアな視界が得られるからだ。

運転用の着色サングラスを選ぶときは、明るい色の着色は避けること。これらの色（特に青やピンク）は信号機の色を歪めてしまう。その代わりに、色の歪みを最小限に抑えるグレーのような暗い色合いを選ぶこと。

ほとんどの度付き眼鏡には紫外線防止機能が内蔵されている。

例えば、ポリカーボネート・レンズを考えてみよう。これは、ガラスレンズの代わりにプラスチック素材で作られた耐衝撃レンズだ。ポリカーボネート・レンズはすでにUVカット機能を備えている。そのため、もしあなたの度付きサングラスにポリカーボネートレンズが採用されていれば、太陽光線からさらに保護する必要はない。

同じことがフォトクロミックレンズにも当てはまる。屋外では暗くなり、屋内では明るくなるレンズだ。このレンズにはUVカット機能が内蔵されている。そのため、このようなトランジションレンズを使ったメガネを使えば、サングラスによるUVカットは必要ないかもしれない。

しかし、度付きメガネにUVカットが内蔵されていない場合は、通常のメガネの上からサングラスをかけることができる。サングラスは、その形状が視界を歪めない限り、度付きメガネに合わせることができる。

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太陽は目に有害な紫外線を放射している。晴れた日を楽しむために外出するときは、サングラスをかけて目を保護することを忘れずに。

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