كيفية التعود على النظارات الجديدة

إجهاد العين مع النظارات الجديدة؟ يمكن أن يحدث ذلك وغالباً ما يحدث. ولكن، كم من الوقت يستغرق التأقلم مع النظارات الجديدة؟ سنجيب على ذلك لاحقاً. قد تواجه العديد من المشاكل مع النظارة الجديدة اعتمادًا على نوع النظارات الجديدة والرؤية الموجودة في العدسات. لا تخف، يمكنك وستعتاد على النظارات الجديدة. هل واجهتك أي من المشاكل التالية؟

عندما ترتدي نظارة جديدة، قد تعاني من مشاكل إجهاد العين. يحدث هذا عادةً للجميع. لا تقلق، يمكنك الاعتياد على النظارات الجديدة خلال وقت قصير. يمكن أن تتراوح أعراض إجهاد العين من ألم العينين أو تعبها أو حرقتها أو الحكة في العينين إلى صعوبة التركيز وإبقاء عينيك مفتوحتين. ومع ذلك، فهذه حالات شديدة ومن المرجح أنك لن تعاني على الأرجح إلا من انزعاج خفيف.

هل الرؤية ضبابية مع النظارات الجديدة؟ قد تتغير عدة أجزاء من رؤيتك قليلاً. أكثر ما يمكن أن يؤثر عليها هو مدى بُعد الجسم عنك. يحدث التشوه البصري في الغالب بسبب تغيير في الوصفة الطبية البصرية الخاصة بك. يمكن أن يتسبب في أن يصبح بصرك ضبابياً. لا تقلق فهذا أمر مؤقت فقط.

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بالمصطلح، فإن تأثير حوض السمك هو عندما تنحني رؤيتك على طول الحواف. إنه يشبه النظر مباشرة إلى حوض السمك. ومع ذلك، هناك فرق بين التشوه البرميلي وتأثير حوض السمك لأنهما ليسا متماثلين. مع الرؤية البرميلية تلاحظ أن منتصف الرؤية يكون مكبراً قليلاً مقارنة بالأجزاء الأخرى. وهذا يعتمد على نوع العدسات التي يتم وصفها لك.

إدراك العمق: ضبابية المسافة مع النظارات الجديدة؟ في البداية قد تجد في البداية صعوبة في تحديد مدى قرب أو بعد جسم ما. ولكن مرة أخرى، هذا يحدث للجميع مع النظارات الجديدة. يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع رؤيتك الجديدة ومن الشائع جداً أن تواجه مثل هذه التأثيرات.

النظارات الجديدة تصيبني بالدوار! يمكن أن يحدث هذا ويمكن أن ينتقل الدوار إلى الصداع أيضاً. وهذه هي أخطر المشاكل وأكثرها إثارة للقلق. يجب عليك استشارة طبيب العيون مباشرة إذا كنت تعاني من الصداع بعد ارتداء النظارات الجديدة.

والآن يأتي سؤال المليون دولار، السؤال الذي ينتظره الجميع: كم من الوقت يستغرق التكيف مع النظارات الجديدة؟ سيخبرك معظم أخصائيي العناية بالعيون من يومين إلى ثلاثة أيام للتكيف مع النظارات الجديدة: وهو تغيير نموذجي أو معتاد في الوصفة الطبية الجديدة. ومع ذلك، للتعود على النظارات الجديدة، قد تستمر فترة التأقلم حتى أسبوعين في بعض الحالات. بعد مرور يومين أو ثلاثة أيام، يمكنك وينبغي أن تفحص نظارتك وعينيك إذا كنت لا تزال تعاني من انزعاج شديد.

انتبهي لهذا الأمر، فقد يستغرق بعض الأشخاص وقتاً أطول من يومين إلى ثلاثة أيام لاستعادة توازن نظرهم. إذا كان هذا أول زوج من النظارات الطبية أو إذا كان هناك تحول كبير في وصفتك الطبية الجديدة أو إذا كنت تنتقل من عدسات أحادية الرؤية إلى عدسات متدرجة، فيجب أن تمنح نفسك فترة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع تقريبًا لتعتاد على النظارة الجديدة.

عليك أن تفهم أنه من الشائع أن تستغرق بعض الوقت للتكيف مع النظارات الجديدة. يمكن أن يحدث بعض التشوه البصري المؤقت في حالتين:

1. ارتداء النظارات لأول مرة على الإطلاق.
2. التغيير من وصفة طبية إلى أخرى.

وبغض النظر عن النظارة الجديدة التي سترتديها، قد تظهر العديد من المشاكل. ستحدث بعض المشاكل البسيطة حتى تعتاد عيناك تلقائياً على النظارات الجديدة. وعادة ما تزول هذه المشاكل في وقت قريب جداً. تستغرق عيناك ودماغك وقتاً لمعالجة الصور الجديدة ورؤية أوضح. متى كانت آخر مرة قمت فيها بتغيير الوصفة الطبية الجديدة؟ هل هذه هي المرة الأولى التي تجرب فيها النظارات الطبية؟ في كلتا الحالتين، قد يحتاج دماغك إلى يوم أو يومين لمعالجة هذه الصور الجديدة الحادة. وعادةً ما تكون قد قمت بتعويض ضعف الرؤية لفترة من الوقت وسيتأقلم دماغك تلقائياً مع نظارتك الجديدة بسرعة كبيرة.

علاوة على ذلك، قد تتسبب اللابؤرية في حدوث المزيد من المضاعفات. بين فحوصات العين، يمكن أن يسرع التقدم في العمر من التغيرات في الرؤية. وقد تتغير الأولى أيضاً على مدار اليوم نظراً لتعرضها للتعب أو التفاعل مع العوامل البيئية الأخرى.

كما أن العديد من الأشخاص يعانون من بعض التشوه في الرؤية عند ارتداء النظارات الشمسية المستقطبة لأول مرة، لأنهم لم يعتادوا على الفلتر المستقطب في العدسات. يجب أن يكون التكيف مع النظارات الشمسية الجديدة سريعاً ولا يستغرق أكثر من بضعة أيام.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب التحول بين شكلين مختلفين تماماً مشكلة. على سبيل المثال، قد يؤدي التغيير من إطار مستطيل الشكل إلى إطار مستدير، أو العكس، إلى تغيير منحنى العدسات في نظارتك. أيضاً، قد يؤدي التغيير من إطار صغير إلى إطار كبير إلى تغيير رؤيتك المحيطية. يمكن أن يتمكن أخصائي البصريات من تعديل الوصفة الطبية للشكل. ولكن قد يتطلب الأمر بعض الوقت لتعتاد على النظارات الجديدة. إذا لم تؤثر إطاراتك الجديدة على رؤيتك، فقد يتطلب شعورك بها على وجهك أيضاً بضعة أيام من التعديل.

هناك مشكلة أخرى يجب الانتباه إليها وهي الوصفة الطبية الجديدة الخاطئة عند تغيير النظارات. إذا كنت لا تعرف كيفية قراءة وصفة النظارات الطبية، اسأل! يحدث هذا عندما تكون نظارتك مصححة أكثر من اللازم أو أقل من اللازم لتصحيح نظرك. في هذه الحالة، لن تتمكن من التكيف مع النظارات الجديدة. يمكن أن تكون الأخطاء أثناء فحص العين أو الأخطاء في عملية القياس أو في صنع النظارة نفسها من العوامل التي تؤدي إلى وصفة طبية خاطئة.

قد تحدث أخطاء بشرية في بعض الأحيان على الرغم من تصنيع العدسات رقميًا بشكل أساسي ودقة أخصائي البصريات في أخذ القياسات بشكل صحيح. في هذه الحالات، بغض النظر عن الوقت الذي تستغرقه في التعود على النظارات الجديدة، ستظل تعاني من مشاكل في الرؤية.

كنصيحة عامة، عند ارتداء نظارة جديدة، حاول الانتباه إلى التأثيرات البصرية التي تعاني منها. إذا لاحظت أن وضوح الرؤية أو عدم الراحة لا يتحسن في غضون 5 إلى 7 أيام، فقد يكون ذلك علامة على وجود وصفة طبية خاطئة. قد تستغرق هذه العملية وقتًا أطول مع العدسات ثنائية البؤرة أو العدسات المتدرجة، لذلك قد ترغب في إعطاء نفسك من أسبوعين إلى 3 أسابيع لترتاح مع النظارة. إذا استمرت هذه المشاكل، تأكد من زيارة أخصائي العيون الخاص بك حتى يتمكن من التحقق من الوصفة الطبية أو إعادة اختبار رؤيتك للتأكد من أن نظارتك الجديدة مثالية لاحتياجاتك.

قد يكون أي شيء يتعلق بصحتنا مخيفاً للغاية. لذلك، نفكر على الفور في كيفية حماية أنفسنا. أنت تعرف ما يقولون، السلامة أولاً! Tإليك هذه الأفعال الصغيرة التي يجب الانتباه إليها. انتبهي لنفسك أثناء القيادة أو المشي على أرض مكسورة أو على السلالم. كن حذرًا أيضًا عند العمل مع الآلات غير الآمنة أو إكمال أي مهام تتطلب التركيز.

مع عدم وضوح الرؤية، ابتعد عن الخطر. والأفضل من ذلك، اطلب من شخص ما مساعدتك! لا حرج في ذلك. ضع في اعتبارك أن فترة التأقلم قد تستغرق بعض الوقت إذا كان لديك عدسات متدرجة أو كانت نظارتك الجديدة ثنائية البؤرة. في نهاية المطاف، فإن سلامتك الصحية هي الأهم.

هل هناك أي حلول لهذه المعضلة؟ ربما يتساءل الكثير من الناس: ما هو أفضل شيء يمكنك القيام به للتكيف مع النظارات الجديدة بعينيك وعقلك؟ إليك ما يمكنك فعله:

ارتدها كنظارتك الأساسية واحرص على ارتدائها لعدة ساعات متتالية خلال اليوم. إذا حاولت تغييرها بسهولة مع نظارتك السابقة، فسوف يستغرق الأمر وقتاً أطول بكثير لتعتاد على النظارة الجديدة. ارتدِ النظارات بمجرد استيقاظك من النوم، فهذا هو الوقت المناسب الذي ستتأقلم فيه عيناك بسهولة أكبر مع الرؤية الجديدة. لا تنتظر حتى وقت متأخر جدًا في المساء لارتدائها، فقد تكون عيناك ودماغك متعبين بالفعل وستجد صعوبة في تحمل النظارة القديمة والتأقلم مع العدسات الجديدة.

يجب أن تتكيف نظارتك الجديدة بشكل جيد مع وجهك. نصيحة رئيسية هي اختيار الإطار الذي يتناسب بشكل جيد مع شكل وجهك. من المهم أن توازن نظارتك مع ملامح وجهك. لذا تعرف على النظارة المناسبة لشكل وجهك. إذا شعرت أن إطار نظارتك غير مريح إلى حد ما أو أن مقاسها غير مثالي، قم بزيارة أخصائي العيون المحلي لديك لتعديلها بشكل صحيح.

إذا كنت ترتدي نظارات تقدمية، فستحتاج إلى إيجاد مناطق جديدة في عدساتك واستخدامها بدلاً من استخدام أي مساحة مناسبة. هناك ثلاث مناطق رئيسية للرؤية في العدسات التقدمية:

• المسافة
• متوسط
• قريب

اختبر مناطق الرؤية المختلفة في عدساتك من خلال النظر من خلال أجزاء مختلفة من العدسة دون تحريك أو إمالة رأسك. سيسمح لك ذلك بفهم أماكن مناطق الرؤية في العدسات واستخدامها بشكل صحيح.

قد يكون لدينا الآن الطاقة اللازمة لذلك ولكن الحفاظ على نظارتك نظيفة هو طريقة جيدة للتكيف مع النظارات الجديدة. نحن نعلم في بعض الحالات "النظارات الجديدة تصيبني بالدوار" ولكن هل تعلم أن اتساخ العدسات سبب رئيسي للدوار؟ احتفظ بقطعة قماش من الألياف الدقيقة معك ورذاذ العدسات، فأنت لا تعرف متى قد تستخدمها. احذر من استخدام منشفة ورقية، فقد تتسبب في حدوث خدوش على عدساتك. إن الاعتناء بنظارتك ومعرفة ما يجب فعله وما لا يجب فعله في النظارات الطبية أمر ضروري لضمان الانتقال السلس إلى نظارتك الجديدة.

نصيحتنا الأخيرة للتعود على النظارات الجديدة بسيطة للغاية. لا علاقة لها بارتدائك للنظارة. بل على العكس، عندما لا ترتدي نظارتك، احرص على الاحتفاظ بها في حقيبة صلبة، خاصة إذا كنت تحملها معك. فأنت لا تعرف متى قد يصطدم بك الشخص التالي، وقد يؤدي ذلك إلى تلف نظارتك الجديدة وبالتالي لن يتم ضبطها بشكل مثالي أو محاذاة النظارة بشكل جيد على وجهك.  

لم يقل أحد أن التكيف مع النظارات الجديدة عملية سهلة. بل على العكس، لكي تعتاد على النظارات الجديدة، يجب أن تشعر بنوع من الألم. إلا أنها لا تدوم إلى الأبد. تتراوح الفترة من ثلاثة أيام كحد أدنى إلى أسبوعين كحد أقصى. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر وقتاً أطول إذا كنت تقوم بالتبديل بين العدسات والنظارات. فهل يجب عليك الاتصال بأخصائي العيون؟ بالتأكيد، بشرط واحد. إذا لم يختفِ إجهاد العين والصداع والغثيان والرؤية المشوشة خلال الأسبوعين الأولين، فإن الاتصال بأخصائي العيون سيساعدك. سيعرف أخصائي البصريات كيفية قراءة وصفة العين وبالتالي تحديد المشكلة التي قد تواجهها.

شراء زوج جديد من النظارات الطبية أمر مثير، ولكن ضع في اعتبارك أن تتحلى بالصبر في البداية. امنح نفسك وعينيك وعقلك الوقت الكافي للتكيف معها.

فكر في الأمر مثل شراء زوج جديد من أحذية الجري. عند ارتدائه لأول مرة، قد لا يكون مريحاً للغاية، إلى أن تعتاد عليه قدميك وتستمتع بارتدائه بعد فترة معينة. سيكون الأمر نفسه بالنسبة لنظارتك، تذكر دائماً أنك قد تحتاج إلى المرور بفترة تأقلم قبل أن تتمكن من الاستمتاع بنظارتك الجديدة. وعندما تفعل ذلك أخيراً، سيكون الأمر يستحق العناء بالتأكيد.