Hur man fastställer sitt dominerande öga

Detta är detsamma som ditt "ledande öga": det är det som din hjärna helst vill använda; det är det som skickar den skarpaste visuella signalen till den del av hjärnan där bilden formas.

Om du är högerögd dominant kommer du naturligt att använda ditt högra öga för att titta genom ett teleskop eller mikroskop utan att tänka på det. Ditt dominanta öga kommer naturligt att guida dig genom okularet, oavsett om det är ditt högra eller vänstra öga.

Jag kan inte se vilket av dina ögon som är dominant. Testa det hemma om en minut eller två.

1. Ta en sax eller en penna och håll ut den på armlängds avstånd och rikta den mot näsan.
2. Fokusera på blyertspennans övre kant och för den sedan snabbt upp och ner flera gånger.
3. Pennan verkar röra sig i takt med ditt dominanta öga, och du kan bara testa rörelsen om ditt dominanta öga är på samma sida som det rörliga objektet.
4. Upprepa testet två gånger för att säkerställa noggrannheten.

Sprid ut armarna framför dig så här. Peka ena tummen framåt och den andra tummen bakåt. Rikta ena pekfingret framåt och det andra pekfingret bakåt. Gör en triangel med händerna.

Med öppna ögon för du ihop två fingrar och bildar en triangel något utanför mitten eller på sidan av ansiktet så att fingrarna pekar mot ett avlägset föremål, t.ex. en dörrknopp eller en strömbrytare.

• För händernas "triangel" närmare ditt ansikte.
• Blunda nu med vänster öga och håll höger öga öppet.

Om du uppfattade att objektet som du fixerade på var centrerat i triangeln om det exponerades när enbart ditt högra öga var öppet, då är du högerögd dominant.

• Om föremålet syns utanför triangeln när du blundar med höger öga, är höger öga ditt dominerande öga.
• Ok, gör det nu igen. Håll vänster öga öppet den här gången och stäng istället höger.

Om den person du valt ut har ett korsdominerat vänsteröga i mitten av triangeln är du vänsterögondominerad när du håller ditt vänstra öga öppet.

Ögat är mästerligt eftersom det syns i mitten till höger om ögat, halvvägs mellan tummen och pekfingret, när bara det ögat är öppet.

Detta test för att fastställa ögondominans är helt rätt, även om ditt dominanta öga ibland kan förskjutas av din dominanta hand. Du kan prova andra ögondominanstester på nätet, men din optiker eller ögonläkare kommer att få de bästa resultaten.

TITTA NEDAN: Hur du fastställer ditt dominerande öga

Såvida inte ditt vänstra öga har ett tydligt problem eller ditt högra öga inte fungerar som det ska, eller om du har utvecklat andra hälsoproblem som att ett öga blir blint (i så fall bör du definitivt uppsöka en optiker), behöver du sannolikt inte ett dominant syntest på det sätt som en optiker kan administrera det. Såvida inte optikern vill ge en av dina näthinnor en bokstavlig rostning (vilket vi kommer att diskutera senare). Men om din läkare misstänker ett tillstånd kan han eller hon rekommendera en mer noggrann undersökning för sjukdomar som bör behandlas med försiktighet.

Detta kan inkludera tillstånd som:

• Amblyopi
• Skelning
• Presbyopi

Amblyopi beror vanligtvis på onormal synutveckling i tidig barndom, vilket leder till nedsatt syn (från mild till betydande) i antingen vänster eller höger öga. Det påverkar ofta båda ögonen, där det ena ögat är mer utvecklat eller dominerande än det andra, som tenderar att fungera bättre. Att testa det dominerande ögat vid detta tillstånd är viktigt eftersom det hjälper till att identifiera vilket öga som leder den visuella processen, och förståelse för detta kan styra behandlingsalternativ, såsom korrigerande linser eller synterapi, för att förbättra det svagare ögats funktion och främja balanserad syn.

Strabism är ett tillstånd där ögonen är felriktade, vilket gör att de pekar åt olika håll. Detta kan leda till dubbelseende eller försämrad djupuppfattning. Skelning utvecklas ofta i tidig barndom men kan också uppstå hos vuxna på grund av olika faktorer. Tillståndet kan påverka ett eller båda ögonen och i vissa fall kan snedställningen vara konstant eller intermittent. Det är viktigt att testa det dominerande ögat vid detta tillstånd eftersom det hjälper till att avgöra vilket öga som föredras för visuella uppgifter. Genom att identifiera det dominerande ögat kan man styra behandlingen, t.ex. korrigeringslinser eller synterapi, och hjälpa till att åtgärda snedställningen genom att stärka det svagare ögat eller förbättra ögonkoordinationen.

Presbyopi är ett åldersrelaterat tillstånd som påverkar ögats förmåga att fokusera på närliggande föremål och som vanligtvis blir märkbart runt 40 års ålder. Det inträffar när linsen i ögat blir mindre flexibel, vilket gör det svårare att fokusera på närliggande uppgifter som att läsa eller använda en smartphone. Presbyopi är en naturlig del av åldrandet, men kan hanteras med hjälp av korrigerande linser, t.ex. läsglasögon, bifokala eller progressiva glasögon. Det är viktigt att testa det dominerande ögat i detta tillstånd eftersom det hjälper till att avgöra vilket öga som är primärt ansvarigt för uppgifter på nära håll, vilket möjliggör en mer effektiv behandling, till exempel genom att anpassa glasögonrecept eller föreslå specifika typer av glasögon för att förbättra närseendet.

Fastställande av ögonblandad okulär dominans kan vara komplicerat, särskilt eftersom man kan observera skillnader mellan sensorisk och motorisk dominans under normala synförhållanden. Sensorisk dominans avser ögat, som ger hjärnan större insikt och detaljrikedom. På så sätt påverkar det hur vi uppfattar vår omgivning. Omvänt gäller att motorisk dominans relaterar till ögat, som hjälper oss att sikta och fokusera på våra mål.

Motorisk dominans är lättast att testa med enkla hemmavarianter som triangel- eller tumtest. Test av sensorisk dominans och ögondominans, som ofta utförs av en ögonspecialist, kräver mer komplicerade procedurer eftersom de bedömer vilket öga som bidrar mest till vår visuella bearbetningsförmåga.

Att fastställa sensorisk dominans blir svårare när mer sofistikerade tester vanligtvis utförs i specialiserade miljöer.

1. Stereoskop-test: experiment med ett stereoskop som projicerar något olika bilder på varje öga, med antagandet att djupbilden och verifieringsgraden av den globala upplevelsen skulle bero på vilket ögas bild som verkade dominerande.

2. Dikoptisk stimulering: Här visar dikoptiska glasögon eller andra anordningar olika stimuli för de två ögonen. Det öga som uppfattar tydligast och reagerar snabbast används för att kalibrera vilket öga som är dominant.

3. Optokinetisk trumma: Ett mönstrat roterande trumtest som kontrollerar ögonrörelserespons. Eftersom vestibulära skador ofta påverkar känslan av jämvikt spelar den en viktig roll vid testning. Vestibulära skador stör vår rumsliga medvetenhet. En optokinetisk trumma kan också användas för att avgöra vilken sida av ögat som är dominant (det öga som håller bättre koll och är mer inriktat på rörelsemönstren) genom att jämföra båda ögonens rörelser under uppgiften.

4. Monokulärt deprivationstest: När ett öga tillfälligt täcks över i en klinisk miljö måste det andra ögat utföra visuella uppgifter. Om detta test lyckas eller inte kan det ge en indikation på vilket öga som vanligtvis dominerar sinnesförnimmelserna hos dig.

På grund av behovet av instrument och skickliga tekniker används de ofta på synkliniker eller i laboratoriemiljöer. De möjliggör en detaljerad bedömning av okulär dominans hos patienter som inte får tydliga resultat från enkla tester eller som har specifika okulära tillstånd som amblyopi eller skelning.

Att lära sig att skilja mellan sensorisk dominans och fysisk funktion kan vara särskilt användbart för personer som behöver fastställa en exakt nivå av synkorrigering. Detta gäller särskilt för monovisionskontaktlinser, där det ena ögat är fixerat för fjärrseende och det andra för närseende eller för att optimera synprestanda vid högprecisionsuppgifter, allt från sport till kirurgi.

Bortsett från stil är det viktigt att veta vilket öga som är dominant om du är idrottsutövare eller deltar i aktiviteter som är beroende av din syn. Din ögondominans spelar en nyckelroll i olika sporter och aktiviteter, bland annat:

Vetenskap, labb och medicin: I ett labb tolkar man inte objektglas med båda ögonen, utan man tittar i mikroskopet med sitt dominanta öga. På samma sätt lyssnar en läkare inte med båda öronen på en patients hjärtslag, utan snarare med sitt dominerande öra. Det anatomiska konceptet med dominant ögonuppfattning är kopplat till lateraliserad nervkontroll i hjärnans visuella cortex. Vid högerögondominans är det dominerande ögat placerat på ett fördelaktigt sätt för att ge en tydligare vy nedåt.

Fotografering: Att använda det dominanta ögat hjälper dig att hålla en stadig hand när du komponerar bilden och ser till att du ramar in och fokuserar på motivet. Om du förlitar dig på ditt icke-dominanta öga kan det resultera i en skakig bild eller ett oskarpt motiv.

Stjärnskådning och astronomi: Stjärnskådning är en av de mest givande hobbyerna och den vanligaste metoden är genom ett teleskop. Genom att använda ditt dominanta öga får du en klar sikt genom okularet.

Sport: I sporter som innebär att man siktar mot ett fysiskt mål eller en korg - som basket, fotboll, golf eller hockey - förlitar du dig sannolikt på ditt dominanta öga för att skjuta korrekt.

Skytte och bågskytte: Det öga som du naturligt siktar med när du siktar mot ett stillastående eller rörligt mål är ditt dominanta öga. Om du instinktivt använder ditt högra öga är det ditt högra öga som är dominant.

Det är inte alla som behöver ett dominerande syntest, men vi har alla nytta av regelbundna ögonkontroller för att upprätthålla vår övergripande ögonhälsa. Även om du inte upplever några synproblem är det viktigt att planera in en omfattande ögonundersökning för att upptäcka underliggande problem som kanske inte märks omedelbart, till exempel tidiga tecken på ögonsjukdomar eller obalanser i synen. Under din undersökning ska du fråga din ögonläkare om vilket öga som är ditt dominanta öga, särskilt om du ägnar dig åt aktiviteter som sport, fotografering eller andra uppgifter som kräver exakt syn. Att förstå vilket öga som är dominant kan hjälpa dig att förbättra dina prestationer inom dessa områden och till och med vägleda beslut om glasögon. Så om det var ett tag sedan du gjorde din senaste synundersökning, gör det till en prioritet - din syn är värd det!