Hvordan kan solbriller blokkere blått lys

Sollys består av røde, grønne, oransje, gule og blå lysstråler, sammen med mange forskjellige nyanser. Det avhenger av bølgelengden til de enkelte strålene og energien. Noen kjenner bølgelengde som elektromagnetisk stråling . I kombinasjon genererer dette spekteret av fargede lysstråler det vi kaller «hvitt lys», eller med andre ord sollys.

Det er imidlertid en motsatt sammenheng mellom bølgelengden til lysstrålene og mengden energi de holder, uten komplisert fysikk. Lysstråler med relativt lange bølgelengder har mindre energi. Korte bølgelengder har derimot mer kraft. Stråler i den røde enden av det synlige lysområdet har lengre bølgelengder og mindre energi.

Når det gjelder blått lys, har det svært korte bølger med høy energi. De er litt lengre og mindre kraftige enn ultrafiolette bølger, som også er farlige. Helseeksperter advarer mot de høyenergetiske blå lysbølgene. Blått lys er overalt rundt deg. Solen sender ut blått lys, og det samme gjør digitale enheter, derav behovet for blålysbriller. Mennesker blir utsatt for mer blått lys enn noen gang på grunn av den utbredte LED-teknologien.

Nå som du har en idé om hva blått lys er og hvor det kommer fra, kan du begynne å innse viktigheten av å beskytte øynene dine mot det. Hvordan kan du gjøre det? Med briller, selvfølgelig! Polariserte solbriller kan hjelpe deg med å blokkere UV-strålene, men det finnes også blålysbriller som kan forskrives og lages for deg.

Så, for å forstå begrepet, er blålysbriller utstyrt med blålysblokkerende linser som inneholder et spesielt filter. De beskytter øynene dine mot det skadelige blålyset som sendes ut fra dataskjermer og andre digitale enheter. Den gode nyheten er at blålysbriller er tilgjengelige med eller uten styrke.

Folk som er utendørs daglig, må forholde seg til langvarig soleksponering i øynene. De smertefulle gjenskinningene kan til slutt føre til siktproblemer. Siden blått lys er en form for ultrafiolett lys, har langvarig eksponering for det alvorlige konsekvenser. Her er hva du bør vite om blått lys:

1. Den primære kilden til blått lys er sollys. På dagtid er det utendørs der de fleste av oss blir mest eksponert. Men det finnes også andre menneskeskapte og innendørs kilder til blått lys, som flatskjerm-TV-er, lysrør og LED-belysning.
2. Øynene våre er ikke flinke til å blokkere blått lys, men blålysbrillene er flinke til det. Å bruke blålysbriller hele dagen er ikke skadelig for øynene og kan gjøres.
3. Laboratoriestudier har vist at for mye kontakt med blått lys kan skade lysfølsomme celler i netthinnen i øynene våre.
4. Blått lys med høy energi spritter lettere enn noe annet synlig lys på grunn av den korte bølgelengden, og det er ikke lett å fokusere.
5. Så, er alt blått lys skadelig for øynene? Forskning sier NEI, og det er også godt dokumentert! Noe blått lyseksponering er viktig for helsen vår. Studien fant også at synlig lys med høy energi forbedrer oppmerksomheten, hjelper hukommelsen og mental funksjon, og løfter humøret. I tillegg er blått lys også viktig for å regulere døgnrytmen – kroppens naturlige uro og søvnsyklus.  

De fleste solbrillene er utstyrt med UV400-linser som blokkerer 100 % av solens UV-stråler og dermed reduserer gjenskinn. Når det gjelder å redusere blått lys, tilbyr noen solbriller overlegen visuell klarhet og komfort når du bruker digitale enheter. Men den virkelige nøkkelen er knyttet til linsefargen.

Når du kjøper solbriller, som for eksempel blålysbriller, må du se nærmere på fargen på linsen. Din høyeste prioritet bør være mørke ravfargede, kobbergule, oransje eller bruntonede linser. Disse linsefargene fungerer perfekt for å filtrere blått lys og forsterke kontrast, noe som gjør dem flotte for utendørs og innendørs aktiviteter.

Videre anbefaler vi at du spør optikeren din om anbefalinger og alternativer for linsebelegg for å sikre at solbrillene dine blokkerer både blått lys og ultrafiolette stråler. Men blokkerer polariserte solbriller blått lys fra datamaskiner? Unngå dem. Polarisasjonsfilteret kan forvrenge synet ditt når du stirrer på bærbare datamaskiner eller andre digitale og LED-skjermer. Derfor er det viktig å vite forskjellen mellom polariserte og ikke-polariserte solbriller.

Visste du at det ikke er egnet for øynene dine å sitte foran datamaskinen eller stirre på smarttelefonen i lange perioder? Dette kan føre til noe som kalles digital øyebelastning. Vet du hva som er årsakene til dette? Forskning viser at folk har en tendens til å blunke mindre enn normalt når de utsettes for blått lys fra enheter. Derfor fører færre blunkinger til mindre fuktighet i øynene.

I tillegg kan overdreven bruk av smarttelefon eller nettbrett føre til hodepine, belastning på øynene, tørre øyne samt smerter i skuldre og nakke. Som nevnt tidligere kan for mye blått lys til og med forstyrre søvnvanene dine ved å overdøve melatonin. Førstnevnte er et kjemikalie som kontrollerer kroppens natt- og dagsykluser sammen med søvn og våkenhet. Så, hvor mye trenger du blålysbrillene dine nå?

Alle problemer har sine løsninger, uansett hvor farlig blått lys kan høres ut, finnes det en rekke triks du kan gjøre hjemme for å beskytte deg selv før du kjøper blålysbriller. Start med 20-20-20-strategien: Når du bruker en dings som produserer blått lys, stopp hvert 20. minutt og fokuser på objekter som er 6 meter unna i 20 sekunder.

I tillegg har du sikkert hørt at blålysbriller beskytter øynene dine mot digital belastning og tretthet i øynene. Blålysbriller er selvfølgelig et godt alternativ for å beskytte øynene dine når du er innendørs og ser på digitale enheter eller jobber på datamaskinen.

Det beste alternativet for deg er imidlertid solbriller, de er en perfekt erstatning for blålysbriller. De kan være svært nyttige for å blokkere blått lys i visse situasjoner. Er du klar til å utforske hvordan solbriller i tre blokkerer lys? Prøv et par av solbrillene våre, som Oxford solbrillene, og nyt dagen din borte fra skadelige stråler.

Nå som vi har slått fast at solbriller kan bidra til å beskytte øynene dine mot skadelig blått lys, lurer du kanskje på hvor effektive disse kan være og hvor mye beskyttelse de kan gi sammenlignet med enkle databriller eller blålysbriller. Svaret er enkelt: Solbriller, akkurat som blålysbriller, kan være svært effektive til å blokkere blått lys. Dette avhenger imidlertid av fargetonen på solbrillenes linser. Det er kanskje ikke det mest praktiske alternativet, spesielt ikke innendørs.

Fotokromatiske linser vil derimot hjelpe deg med å justere utendørs- og innendørslyset, beskytte deg mot solens skadelige UV-stråler og gi beskyttelse mot blått lys fra alle digitale enheter eller skjermer. Hvis du er ute, sitter på balkongen eller i en park og jobber på den bærbare datamaskinen eller stirrer på smarttelefonen, kan solbrillene dine være nyttige. De vil beskytte øynene dine mot solens skadelige stråler i tillegg til de blå lysstrålene som kommer fra den bærbare datamaskinens skjerm eller telefon. Hvis du tilfeldigvis er innendørs og bruker digitale skjermer, vil databriller eller blålysbriller for kvinner og menn gi deg bedre beskyttelse.

Vil du ha det beste fra begge verdener? Du kan bruke solbriller utendørs og beskytte mot blått lys innendørs med fotokromiske briller! Du kan nyte tiden utendørs og innendørs mens du alltid har øynene dine beskyttet uten å måtte ta av eller bytte briller! Du får den ultimate beskyttelsen med solbrillene dine utendørs samtidig som du beholder blålysbrillene dine innendørs. Vår linseguide kan hjelpe deg med å bedre forstå blålyslinser og mye mer.

Vi gjorde en ganske god jobb med å dekke de viktige delene angående blålysbriller. Nå som du har en klarere idé, er det best å huske på rådene våre og begynne å bruke dem i hverdagen! Ingen ønsker at søvnsyklusen deres skal bli avbrutt. For å forhindre belastning på øynene fra digitale enheter, ta derfor noen pauser nå og da, eller reduser arbeidstiden din hvis det er mulig. Prøv på deg blålysbrillene nå, hvem ville si nei til en shoppingtur?