Come determinare il tuo occhio dominante

Questo è il tuo "occhio guida": è quello che il tuo cervello usa più volentieri; è quello che invia il segnale visivo più nitido alla parte del cervello dove si forma l'immagine.

Se sei dominante per l'occhio destro, userai naturalmente l'occhio destro per guardare attraverso un telescopio o un microscopio senza pensarci. L'occhio dominante ti guiderà naturalmente attraverso l'oculare, sia esso destro o sinistro.

Non riesco a capire quale dei tuoi occhi sia dominante. Fai una prova a casa in un minuto o due.

1. Prendi un paio di forbici o una matita e tienile a distanza di un braccio, puntate sul naso.
2. Concentrati sul bordo superiore della matita, poi portala rapidamente su e giù più volte.
3. La matita sembrerà muoversi in sincronia con l'occhio dominante, verificando il movimento solo se l'occhio dominante si trova sullo stesso lato dell'oggetto in movimento.
4. Ripeti il test due volte per garantire l'accuratezza.

Allarga le braccia davanti a te in questo modo. Punta un pollice in avanti e l'altro pollice indietro. Punta un indice in avanti e l'altro indice indietro. Crea un triangolo con le mani.

Con gli occhi aperti, unisci due dita per formare un triangolo leggermente decentrato o ai lati del viso, in modo che le dita puntino verso un oggetto lontano, come la maniglia di una porta o l'interruttore della luce.

• Avvicina il "triangolo" delle mani al viso.
• Ora chiudi l'occhio sinistro e tieni aperto l'occhio destro.

Se hai percepito che l'oggetto che hai fissato era centrato in quel triangolo se esposto solo con l'occhio destro aperto, allora sei un dominante dell'occhio destro.

• Se l'oggetto appare all'esterno del triangolo quando l'occhio destro è chiuso, l'occhio destro è quello dominante.
• Ok, ora fallo di nuovo. Questa volta tieni aperto l'occhio sinistro e chiudi quello destro.

Se l'individuo che hai selezionato ha un occhio sinistro dominante al centro del triangolo, sei dominante con l'occhio sinistro quando rimani aperto con l'occhio sinistro.

L'occhio è magistrale perché appare al centro a destra dell'occhio, a metà strada tra i pollici e il dito indice, quando solo quell'occhio è aperto.

Questo test per determinare la dominanza oculare è corretto, anche se l'occhio dominante può essere occasionalmente spostato dalla mano dominante. Puoi provare altri test di dominanza oculare online, ma i risultati migliori li otterrà il tuo ottico o il tuo oculista di fiducia.

GUARDA SOTTO: Come determinare il tuo occhio dominante

A meno che il tuo occhio sinistro non abbia un problema evidente o che il tuo occhio destro non funzioni correttamente, o se hai sviluppato altri problemi di salute come la cecità di un occhio (in tal caso, dovresti assolutamente rivolgerti a un ottico), probabilmente non avrai bisogno di un test dell'occhio dominante nel modo in cui potrebbe somministrarlo un ottico. A meno che, ovviamente, l'ottico non voglia far arrostire letteralmente una delle sue retine (di cui parleremo più avanti). Tuttavia, se il tuo medico di base sospetta una patologia, potrebbe consigliarti un esame più approfondito per individuare eventuali disturbi da trattare con cautela.

Questo può includere condizioni come:

• Ambliopia
• Strabismo
• Presbiopia

L'ambliopia deriva tipicamente da uno sviluppo anomalo della vista nella prima infanzia, che porta a una riduzione della vista (da lieve a significativa) nell'occhio destro o sinistro. Spesso colpisce entrambi gli occhi, con un occhio più sviluppato o dominante rispetto all'altro, che tende a funzionare meglio. L'esame dell'occhio dominante in questa condizione è importante perché aiuta a identificare quale occhio guida il processo visivo e la sua comprensione può guidare le opzioni di trattamento, come le lenti correttive o la terapia visiva, per migliorare la funzione dell'occhio più debole e promuovere una visione equilibrata.

Lo strabismo è una condizione in cui gli occhi sono disallineati e puntano in direzioni diverse. Questo può portare a una visione doppia o a un'alterata percezione della profondità. Lo strabismo si sviluppa spesso nella prima infanzia, ma può verificarsi anche negli adulti a causa di vari fattori. La condizione può interessare uno o entrambi gli occhi e, in alcuni casi, il disallineamento può essere costante o intermittente. Il test dell'occhio dominante in questa condizione è importante perché aiuta a determinare quale occhio è preferito per le attività visive. L'identificazione dell'occhio dominante può guidare il trattamento, come le lenti correttive o la terapia della vista, e aiutare a risolvere il disallineamento rafforzando l'occhio più debole o migliorando la coordinazione oculare.

La presbiopia è una condizione legata all'età che influisce sulla capacità dell'occhio di mettere a fuoco gli oggetti vicini e che si manifesta in genere intorno ai 40 anni. Si verifica quando il cristallino dell'occhio diventa meno flessibile, rendendo più difficile la messa a fuoco in attività ravvicinate come la lettura o l'uso dello smartphone. Sebbene la presbiopia sia una componente naturale dell'invecchiamento, può essere gestita con lenti correttive, come occhiali da lettura, bifocali o progressivi. L'esame dell'occhio dominante in questa condizione è importante perché aiuta a determinare quale occhio è il principale responsabile delle attività da vicino, consentendo un trattamento più efficace, come la personalizzazione delle prescrizioni delle lenti o il suggerimento di specifici tipi di occhiali per migliorare la visione da vicino.

Stabilire l'occhio-misto oculare può essere complicato, soprattutto perché si possono osservare differenze tra la dominanza sensoriale e quella motoria in condizioni visive normali. La dominanza sensoriale si riferisce all'occhio, che fornisce una maggiore visione cerebrale e dettagli. Pertanto, influenza il modo in cui percepiamo l'ambiente. Al contrario, la dominanza motoria si riferisce all'occhio, che ci aiuta a mirare e a mettere a fuoco i nostri obiettivi.

La dominanza motoria è più accessibile da testare con semplici versioni casalinghe come il test del triangolo o del pollice. I test di dominanza sensoriale e oculare, spesso eseguiti da un oculista, richiedono procedure più complesse perché valutano quale occhio contribuisce maggiormente alle nostre capacità di elaborazione visiva.

Determinare la dominanza sensoriale diventa più complicato quando i test più sofisticati vengono condotti in ambienti specializzati.

1. Test dello stereoscopio: esperimenti con uno stereoscopio che proietta immagini leggermente diverse su ciascun occhio, ipotizzando che l'immagine di profondità e la valutazione della veridicità dell'esperienza globale dipendano da quale immagine dell'occhio appare dominante.

2. Stimolazione dicotomica: In questo caso, gli occhiali dicotici o altri dispositivi mostrano stimoli diversi ai due occhi. L'occhio che percepisce più chiaramente e risponde più velocemente viene utilizzato per calibrare l'occhio dominante.

3. Tamburo optocinetico: Un test a tamburo rotante che verifica le risposte ai movimenti oculari. Poiché il danno vestibolare spesso influisce sul senso dell'equilibrio, svolge un ruolo fondamentale nei test. I danni vestibolari disturbano la nostra consapevolezza spaziale. Il tamburo optocinetico può essere utilizzato anche per determinare il lato dell'occhio dominante (l'occhio che segue meglio e che è più allineato agli schemi in movimento) confrontando i movimenti di entrambi gli occhi durante il compito.

4. Test di deprivazione monoculare: Quando un occhio viene temporaneamente coperto in un ambiente clinico, l'altro occhio deve svolgere compiti visivi. Il successo o meno di questo test può indicare quale occhio domina tipicamente l'elaborazione sensoriale nel soggetto.

A causa della necessità di strumentazione e di tecnici qualificati, sono spesso utilizzati nelle cliniche oculistiche o nei laboratori. Consentono di valutare in modo dettagliato la dominanza oculare in pazienti che non ottengono risultati chiari da test semplici o che presentano condizioni oculari specifiche come l'ambliopia o lo strabismo.

Imparare a distinguere tra dominanza sensoriale e funzione fisica può essere particolarmente utile per chi ha bisogno di determinare un livello preciso di correzione visiva. Questo è particolarmente vero per le lenti a contatto monovisive, dove un occhio viene fissato per la visione da lontano e l'altro per quella da vicino o per ottimizzare le prestazioni visive in compiti di alta precisione che vanno dallo sport alla chirurgia.

Oltre allo stile, sapere qual è l'occhio dominante è importante se sei uno sportivo o se pratichi attività che si basano sulla vista. La dominanza oculare gioca un ruolo fondamentale in diversi sport e attività, tra cui:

Scienza, laboratorio e medicina: In laboratorio non si interpretano i vetrini con entrambi gli occhi, ma si guarda al microscopio con l'occhio dominante. Allo stesso modo, un medico non ascolta il battito cardiaco di un paziente con entrambe le orecchie, ma con l'orecchio dominante. Il concetto anatomico di percezione dell'occhio dominante è legato al controllo laterale dei nervi nella corteccia visiva cerebrale. In caso di dominanza dell'occhio destro, l'occhio dominante è posizionato in modo vantaggioso per fornire una visione più chiara verso il basso.

Fotografia: Utilizzare l'occhio dominante ti aiuta a mantenere una mano ferma durante la composizione dello scatto, assicurandoti di inquadrare e mettere a fuoco il soggetto. Se ti affidi all'occhio non dominante, il risultato potrebbe essere uno scatto mosso o un soggetto fuori fuoco.

Osservazione delle stelle e astronomia: L'osservazione delle stelle è uno degli hobby più gratificanti e il metodo più comune è l'uso di un telescopio. Usare l'occhio dominante ti permette di avere una visione chiara attraverso l'oculare.

Sport: Negli sport che prevedono la mira verso un bersaglio fisico o un canestro - come il basket, il calcio, il golf o l'hockey - è probabile che tu ti affidi all'occhio dominante per effettuare tiri precisi.

Tiro a segno e tiro con l'arco: L'occhio con cui prendi naturalmente la mira quando punti a un bersaglio fermo o in movimento è l'occhio dominante. Se usi istintivamente l'occhio destro, allora l'occhio destro è quello dominante.

Non tutti hanno bisogno di un esame dell'occhio dominante, ma tutti traiamo beneficio da controlli oculistici regolari per mantenere la nostra salute generale degli occhi. Anche se non hai problemi di vista, programmare un esame oculistico completo è essenziale per individuare problemi di fondo che potrebbero non essere immediatamente visibili, come i primi segni di malattie oculari o squilibri della vista. Durante l'esame, assicurati di chiedere al tuo oculista di determinare il tuo occhio dominante, soprattutto se svolgi attività come lo sport, la fotografia o altri compiti che richiedono una visione precisa. Capire qual è l'occhio dominante può aiutarti a migliorare le tue prestazioni in questi ambiti e persino a orientare le tue decisioni sugli occhiali. Quindi, se è passato un po' di tempo dall'ultima visita oculistica, rendila prioritaria: la tua vista ne vale la pena!